[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸5.39.217.765 v, {, q1 y! o4 b5 W
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
+ G1 ]" Z' J1 ?( e1 _3 p- u5.39.217.76到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
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