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[健康資訊] 酷酷嗽不停?中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀:咳嗽
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【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎,急、慢性支氣管炎,支氣管擴張症,肺氣腫,慢性氣道阻塞, [. N1 \/ x* V& S: m0 [0 l3 D, L' f
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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8 }( P4 x, r! l" u* ^9 g4 E公仔箱論壇
柳橙5.39.217.76; l$ H/ `) P3 |9 o! A
可預防感冒。行氣化痰,改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮,可改善咳嗽有痰。
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梅子
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生津止渴,增加唾液,改善口乾。止咳(非感冒的咳嗽),改善肺虛久咳,虛熱煩咳。
5 y1 n  C' l! w6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
枇杷5.39.217.766 p+ Q. `# X$ p* D/ c
潤肺止咳,改善肺熱咳嗽(熱咳者較為適合),治失聲。公仔箱論壇7 H* d# l0 }( X# j
梨子
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生津止渴,清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
; g7 s4 y  j5 y; Q* T7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉
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可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者可服用。tvb now,tvbnow,bttvb# K$ ^' e# K7 O+ c2 J) f
草莓
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可潤肺生津,肺燥乾咳者可食用。含維生素C,改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。
6 D3 S6 n* S) _& t# y" a+ K! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山竹
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可改善熱咳有濃痰,適用於咳嗽時有痰,痰呈白或黃色且很黏稠者。
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木瓜
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潤肺止咳,對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。
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橘子
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潤肺化痰,可化痰順氣,改善咳痰。橘子可化痰,但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽,禁止食用橘子。tvb now,tvbnow,bttvb9 _! B7 t% I5 F: M
柿子
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潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。公仔箱論壇4 Q1 e6 k3 [" k
金橘! R' b' r1 r! A- }3 S) i
生津利咽,可滋潤喉嚨,改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰,可改善咳嗽、痰多。
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2 y3 [, X5 V7 \( k; z* y6 s1 N6 w9 G病因( B/ M* c. u+ X6 ~: C5 T8 v* c

. X+ c0 {8 G; b2 J( T" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數的人在罹患感冒時,才會出現咳嗽症狀,但因人而異,其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外,有些人長期久咳不癒,一咳就是好幾個月或是幾年,屬於慢性咳嗽,西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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) g) R# \" l- [! S5 @( itvb now,tvbnow,bttvb還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起,患者平日偶爾會咳個幾聲,感覺喉嚨不太舒服,喜歡清一清喉嚨,這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流,刺激到咽喉而引起咳嗽。5.39.217.766 y/ x& Q% F" K* y& ^- Q

2 y$ W0 a  P$ @6 O' a. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知,咳嗽並不如想像中的單純,依症狀可分為好幾種,治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒,才有「醫生怕治咳」這句俗話。, N. f6 n' M8 I, b' t" r: w9 \' M

  w  z. P" i( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 r6 r4 S9 L. r* Z* _5 d7 x
症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同,有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果,會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下,以供讀者做參考:tvb now,tvbnow,bttvb9 p& i- [3 q# t

% S# I  W5 ?; K- @$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食注意事項
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  • 在飲食上宜清淡,忌食油膩、辛辣、燥熱(如辣椒、胡椒、酒、羊肉)等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
  • 不適合吃太甜的東西,因為易生痰。
  • 若有感染症狀時,應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時,才可服用補品。
  • 若有黃痰、咽喉腫痛,屬熱症時,應禁食補品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物,而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
  • 若有痰稀白色、咽喉癢,屬寒症時,涼性食物及冰品不宜食用,可食較平性的水果(如柳丁、蘋果),亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝,並到被窩裡微微發點汗,有助病情。
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日常保健
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  • 平時即應鍛鍊身體,增強體質,有利於提高抵抗力。
  • 須戒菸,並改善生活環境的品質,若空氣品質不佳,最好戴上口罩,或盡量少出門。
  • 平時也應注意氣候變化,預防感冒。
  • 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時,應多喝溫熱開水,喝水時宜先含在口中,再慢慢吞下,如此潤喉化痰的效果較好,而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
  • 若鼻子較敏感者,除避免刺激性食物外,宜注意鼻子的保暖,並加強鼻子穴道的按摩(如迎香穴:鼻翼兩旁)
  • 若心臟引起的咳嗽,應遵從醫師的指示按時服藥,宜多休息,並避免過度運動。天氣變化大時,應避免出門,以防止病情惡化。
  • 不要忽略咳嗽的症狀,若有不明咳嗽發生時,應即時就醫,詳細檢查,找出病因。切勿胡亂吃藥,以免發生意外。

" e) g! M* k5 }4 y7 S# Q! G根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果!下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果5.39.217.76# ]) t# }% B+ V, i% g

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0 V9 c5 @8 s* b$ x- ]7 H0 u2 ltvb now,tvbnow,bttvb咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類tvb now,tvbnow,bttvb/ l) M# t0 s) ?
症狀5.39.217.766 K& V3 z/ Y9 X* V3 W% c
適合的水果: i% u( X# [+ }& s" ~
咳痰* q) y, A: m' R. m% C
咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣
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橘子、金橘
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熱咳
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感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛公仔箱論壇8 |# _) x" L! b% `3 u
枇杷、山竹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 ~/ [/ E% C( w) _
乾咳
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咳嗽的時候無痰
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香蕉公仔箱論壇& B0 h6 B# z) q( o4 J- c
寒咳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C; e7 A3 }4 O/ ~
感冒咳嗽,痰成白色,痰稀或略帶些黏稠感,口不乾5.39.217.764 t% H, C* `. _, `; k) [* }2 N
柳橙
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久咳公仔箱論壇  R7 O: u9 C+ H5 Y1 R
長期咳嗽不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀
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草莓、梨子、梅子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# N. f4 o( ^7 U  k
肺結核
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咳嗽無痰或痰量不多,有時會咳血,且長期久咳不適tvb now,tvbnow,bttvb4 ^1 o, r- V4 i2 K% x2 t9 N3 s
柿子5.39.217.76% F- F, |$ D9 U
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t. u0 |) l+ M+ k
有氣喘病史,氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀tvb now,tvbnow,bttvb, R( @0 [1 f' t* F
木瓜8 U; d0 B# h( E, }) L3 h$ I( t

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. ]) ]/ g" p+ T, s* ktvb now,tvbnow,bttvb咳嗽喝:冰糖梨子飲
# B' l) ^! }2 e# ?- s5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善久咳不癒,適合已無其他感冒的症狀,咳嗽痰量不多時飲用。
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8 @( f& U$ N1 \% i( l+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:梨子1顆,冰糖少許,浙貝母10克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 ~" D6 l3 a
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做法:
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公仔箱論壇- M9 a# m: u- D6 c3 l- S/ o/ y
  • 將梨子洗淨,連皮切開去籽後,再切成小塊。
  • 在鍋中加入約為梨子量2倍的水,並將貝母和冰糖放入,用小火燉20分鐘(亦可用電鍋蒸煮)。
  • 飲湯食梨。

2 D; a" E2 p& d; q: U5 s) ~0 C4 ~$ etvb now,tvbnow,bttvb梨子功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F6 ?9 I4 E) y/ h( o! h* q0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 H, y! p0 x$ B0 z  Q# S' n1 A
  • 生津止渴,清熱降火。
  • 肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。
  • 梨子性涼,因此風寒所引起的咳嗽,不宜食用梨子。
  • 吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝:冰糖香蕉
1 `+ D1 [9 G9 X! Ktvb now,tvbnow,bttvb改善乾咳,乾咳為咳嗽時無痰,且喉嚨乾乾的。
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材料:香蕉2根,冰糖少許
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做法:公仔箱論壇9 X5 Y6 u' D) S0 _: b# s

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  • 將香蕉去皮,加入少量的水及適量的冰糖。
  • 隔水蒸煮10分鐘。
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香蕉功效:tvb now,tvbnow,bttvb, ?# O7 X8 S# v2 |
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  • 可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者適合服用。
  • 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。
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