洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- r' F" `& G+ B1 o9 S
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
. E9 b2 q( a9 t/ ]tvb now,tvbnow,bttvbQ1:洗冷水澡可以增強免疫力？
0 _( R9 U) c' l& P& r從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
9 M# w. k! A0 R3 q! g4 Ctvb now,tvbnow,bttvb芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y" H5 J) a( z( T6 y+ c
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
" h7 }4 N1 I& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？tvb now,tvbnow,bttvb) J# ]6 G: n, J/ u# g& d8 l& y$ h
沒有太大關連。
' v9 P3 w# [, q" Utvb now,tvbnow,bttvb黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。9 a/ U+ D- z& y% S! B& x" |5 A! ^" e
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？5.39.217.764 ^7 c1 p9 K! J" q( {7 }% F
的確需要休息一下，但不至於昏厥。公仔箱論壇0 L8 h0 T5 r0 W% V3 T6 F
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。公仔箱論壇6 k, S8 @* d. o! R
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。/ X$ L3 x) q' \1 [/ L1 o; B& c* W0 p
0 H" c4 X* r) B. Y0 e K$ E( Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ?& J8 v5 _; q! ~2 N' i6 |- Z
Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
- T& ^1 v- F* @5 V) k! m公仔箱論壇有這種案例。# r' U5 N9 S* \( F, f
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
. v. U8 ?3 ^1 K/ W$ j) I2 \公仔箱論壇Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？9 e' D7 F% `3 }+ u$ M
是。
- e& X+ b$ h6 s7 h3 p" ?# ^5.39.217.76黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。公仔箱論壇. Q4 a& d2 c- n! h
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？* a K+ P' Y+ r* w/ _& k* Q
依體質而定。
+ S3 w( O3 v. q e8 I' Y: b; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
; O! a; A* q7 T0 Y Btvb now,tvbnow,bttvbQ7:發燒時洗澡容易發生意外？
: l, K8 C1 M2 z- d q- {tvb now,tvbnow,bttvb有可能。
$ W+ F( T- T. D黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
6 `$ H: C. W& YQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
0 {3 m( S; a' l5.39.217.76沒有太大分別。
% ]! V# D/ p2 M# K9 ^2 btvb now,tvbnow,bttvb黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
, t* N Q b' I- Z( {0 QQ9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？% E6 ~4 M1 X- ~0 _5 z
不太可能。: J! t& t3 w2 T' F" W5 P! R
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
* d! W6 j! n4 M; q3 M# j4 ]公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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