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[健康資訊] 除口罩除鞋一直都做錯?一分鐘看懂回家消毒10個步驟

新冠肺炎疫情持續至今,本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品,仍需正確使用,但原來你以為一直做對的方法,其實都是錯,現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡?這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎?6 I7 w( k+ Z3 p( J; U" B8 c

5 E3 ^. i1 k2 r6 D1 S新冠肺炎疫情嚴峻,相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往,不少人回到家中便會躺在沙發或床上,現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上?謹記以下回家消毒10個步驟,做足防疫措施,一個都不能少!公仔箱論壇) H) P' ~7 k$ p9 Q3 K
步驟1:在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面
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7 r$ ]# ~4 P0 y9 l6 _為免將街外的病毒帶回家中,家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。
3 ]; f7 ^) c9 a' Z$ e鞋底:在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈,先在屋外踏上消毒地氈,再脫鞋
. b1 V6 k# [: Z* P' a鞋面:以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑,把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚,再以膠袋袋好tvb now,tvbnow,bttvb% Q. B! y7 \' H
貼士: 若在高危地方工作(如診所),可帶備多一雙鞋子,專門在工作場所穿著
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步驟2:街上買回來的物品放近門口,容後再處理
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其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。5.39.217.76! d5 M0 F1 U* }- Y" a# ^: M7 c

7 S9 }, d$ f7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3:洗手公仔箱論壇5 t* C0 k1 f" P5 @" E
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- K* y" N2 ?0 H  K/ k9 Y- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國疾病管制與預防中心(CDC)指,以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法,次選則是搓手液,但建議最好選擇含60%或以上酒精的。
: O, r# e% g0 O6 ^% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗手時,手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略!洗手步驟:tvb now,tvbnow,bttvb/ e5 \) m) a4 e4 G. h* x4 m6 t
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步驟4:除下口罩
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3 L4 ?: i2 Q0 x) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除下口罩時亦不能掉而輕心,稍一不慎有機會接觸到病毒。
3 N2 F0 d2 C/ T0 B* p1 R& a屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家,一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結,慢慢脫下,決不能單手鬆開口罩一邊,因為口罩有機會彈開,令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。
- o  P1 t* E% f3 i% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應否包住口罩後才棄置?黃醫生指,除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶,不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。
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3 i" n. @  a  ^- i; y: F. n步驟5:脫眼鏡或護目鏡後清洗5.39.217.769 k, H  a$ [( ?- d, b

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黃醫生表示,除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下,正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手,然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中,再提起橡筋,慢慢將它拿去清潔,除下眼罩後需再次洗手。公仔箱論壇: H% `' f) A, _& I( h2 p3 E2 G( ?
如何清洗眼鏡?5.39.217.76; b' e- X8 s9 y' A
有視光師指出,酒精具有刺激成分,用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁; Z. K/ \8 Z2 P# B; k2 L/ M
指出,可於洗手時順道清洗眼鏡,先由雙手以肥皂揉出泡沫後,輕輕抹上眼鏡再過水。

! Z7 u9 ]" M2 ?  g最後仍要不忘清洗雙手,以免讓雙手成為病菌的溫床。
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3 X4 f: d8 ?& r$ m1 @步驟6:消毒手提電話tvb now,tvbnow,bttvb- t9 i4 y$ ^) K3 X2 q7 O' T
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1 A( r% @' P- w' ^' O- c- J! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的生活中,手機不可或缺,但若外出時,雙手沾上病菌後再觸碰手機,可使手機成為帶菌溫床,故必須頻繁清潔。tvb now,tvbnow,bttvb& \% x( U% ]" s- }( N, p# x/ K
根據Apple官方指,消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑,建議使用沾了70% isopropyl alcoho(異丙醇消毒酒精)抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面,例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地,清潔完需要洗手。tvb now,tvbnow,bttvb/ c+ V5 ~8 K. F) G& Z1 p! m
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步驟7:洗臉公仔箱論壇4 y7 d  K7 W' F6 \1 F
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養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥,曾在養和醫療集團的YouTube頻道
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提醒大家疫情下該如何清洗面部。
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他指清洗面部時,經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置,但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中,應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。tvb now,tvbnow,bttvb% @! X8 E. J" M  G

9 z# a7 U9 g/ `+ f5.39.217.76步驟8:洗澡及洗頭
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: c* k- c7 x7 M" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方,回家後避免躺在床上或梳化,宜立即沖涼,換上乾淨的家居服。
8 ?% x# ~+ o# D( g公仔箱論壇香港大學護理學院透過影片
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指,頭髮容易積聚細菌,所以每逢外出回家後,謹記要洗澡和洗頭,最重要是保持良好個人衛生。

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+ B5 S0 f; k5 {& B2 L, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _  K: i8 t; E$ G/ X公仔箱論壇步驟9: 妥善處理外出時穿過的衣服TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t8 h; S' [& w$ L

6 k( C# q- Q! t/ O, E$ y+ U5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _2 o0 J* [  A# S
綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法,處理日常衣物可參考以下做法:5.39.217.763 G  ?2 P( I; G8 x, f, ]& \
薄衣服:若沒長時間暴露於多菌空氣(如醫院),內搭衣服沾到病毒的機會其實不大,每日如常清洗便可。$ }( s5 I2 S0 `5 L+ Z" O/ R
外套:可用加了清水的濕布簡單清潔,或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒,放在空氣流通的位置吹一晚,不宜立即放進衣櫃。tvb now,tvbnow,bttvb' G) d" o; i( l* N

7 `( p# Q+ B# _5.39.217.76步驟10:消毒手袋( p2 o9 Z* \8 F  i: g4 v
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大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋,如有可能接觸過分泌物,應以1:99漂白水消毒。但注意,漂白水具有腐蝕性,根據消費者委員會公仔箱論壇6 H) [. H& Q2 `$ ^
,在以下物料上都不適宜使用漂白水:
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1. 金屬(除不鏽鋼)5.39.217.769 h3 D/ W0 `& p* M$ {; ^$ F$ Q
2. 羊毛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, O0 t) N0 e
3. 尼龍
# {" o' \" Z! f# Z3 R5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 絲綢
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6. 油漆表面
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  • soforlee

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