本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.76* c/ l: z- I5 \/ c' a; G l
tvb now,tvbnow,bttvb" Q" t5 t+ U8 z8 X' S
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
- Z$ ]) v) H8 R; q$ K: Q
9 u4 t# o" H2 ^! `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 O: J* ?1 {0 [
: Y6 @; i+ g" p ?
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。, Z' i9 G7 {8 u d& h
tvb now,tvbnow,bttvb2 }! j( f0 E0 q" ]3 U
現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：* o: S* w1 b$ K9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _1 c0 T$ N+ S" Q+ i" a# Q
1. 冬瓜
5 c' j! N7 Q m$ ]) [- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g7 t' v5 u# e7 P- j/ f5 w" o! F性微寒，清熱解暑，利尿消腫
6 f* f7 H. P6 m; C" z; Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 X: I1 |* C3 l8 ^宜食用者公仔箱論壇1 \% e3 B# ?, U$ Z: V! u+ B
) t% K2 i' j- Q/ _4 ]5.39.217.761.小便不利，水腫；4 f9 R, D, A$ O- s3 `2 X
2 t6 {! \+ G h1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）
( _- a- v- e# d& X* c- h, ^( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 x: C5 Y3 _. C; D* R. Q) ?: w- g" p
不宜食用者
8 E1 t& ?4 ~1 w( G# m" W公仔箱論壇
0 A4 u8 N- R& Z; C: H8 A6 D, X公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
1 b. a4 k) t* d2 W! A" A& P
& F4 e) z9 l6 }, T& A冬瓜湯（4人分量）
. h+ d4 b, H4 ? @% G # c# j7 f; o9 w8 S$ t$ |
材料
7 m0 y. r3 Z4 z) ?& h7 C tvb now,tvbnow,bttvb7 w) g5 {8 [/ F; h) D5 Q7 H6 E1 s
冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! p t9 H0 ?1 l
* x5 B& T, D4 p7 x* B+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
0 Y# ^: \6 U% K O5 q 5.39.217.760 x& t( Q: R/ o! ^9 X& @8 M6 X9 ~
先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
( b0 m: r+ x- @! X7 ?& u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% |4 J* A4 v3 ~) c
功效7 v0 n. J9 J7 d9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% i8 E2 ^6 W+ x A+ S& R
清肝明目，解暑，祛濕
. |( {2 |# V" _9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
. c U' L5 j- }7 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆
7 R) n8 k9 h- O5 e {9 ]0 R7 Z . B3 D) H" y$ k7 M- {
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫tvb now,tvbnow,bttvb+ S0 j3 E2 ^1 R* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M, ?9 ]+ ?* ]4 z. V
宜食用者3 F( U; n9 s& H1 W& i) i
tvb now,tvbnow,bttvb2 a `" r8 O# J/ f: D( S
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 q% \ y9 `5 p
. Y+ h+ N0 R# E不宜食用者8 Q/ W9 {- K* h# R7 T
5.39.217.764 u) X1 C3 @7 d) r1 s
脾胃虛寒腹瀉者
- y* T- w5 X9 i9 P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# c+ H, }1 ~7 u( ~0 g" b2 ?
綠豆粥（4人分量）
- d+ Y) B3 T o0 W$ }% c0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \9 [: f" q& ?+ `, x7 F公仔箱論壇材料公仔箱論壇0 r# z% P8 t7 ~/ c$ e$ U3 C
7 J" F, `, I4 X+ O, h& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量
" l: \3 a' q# q( i, A1 W
C4 N8 X' J, [! B- b v4 h' g製法
+ D! {4 ^0 l H: v
, q2 l) z; h9 o5 M9 r5.39.217.76綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
2 D) o D& @* L _6 A s* q* g6 T5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^, S* ^" l6 J) E
功效' ?2 `/ ^! Z7 }7 {
$ t5 E4 r' R$ z" l2 o$ b5 s9 q清熱解暑
, B8 E9 T+ B; a, K3 x) S5 ]0 e: }5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 j4 j h; x2 G2 A( C5 v' x
註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb& y1 C5 F8 J) U( G! s
: G/ k* D2 C j$ p3 Q% R) S5.39.217.76文﹕基督教聯合那打素社康服務
: n- [- d0 M. F1 e5.39.217.76 5.39.217.76: N( J" N! R$ q* y
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 