[藥膳] 有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩

gracechanstuart

  d0 l$ e5 A9 _# s/ \tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ y& {7 S! A! {6 C
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩: ~+ [" Z! V, l1 i" N  g/ A- X7 c

. p7 K+ R) X! I5.39.217.76
& k/ ^3 b' J/ M9 |1 g0 e3 }公仔箱論壇3 t0 U1 r4 w- v1 C5 p' f8 F% e
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
, a4 Y. f3 _4 F  M 公仔箱論壇) e/ Q6 V' Q) [" h7 n: i$ V8 R0 F. N
現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：6 H4 C" Q  ], h. b

) I" @$ L+ K. s& ^/ R- E公仔箱論壇1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 |7 s8 T& @1 p5 d: `% Y% n0 A
7 i8 ?2 S. p! D  P2 W+ [4 l9 I
性微寒，清熱解暑，利尿消腫
& A4 D" j  v6 V  n  d7 K
+ A* O7 e- d* U* t3 d2 p5.39.217.76宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb' v3 g$ I" n2 U$ E/ v

' B& ]. h' J3 x' Gtvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫；
7 P8 L7 q2 M7 H) }9 p8 |% y& u 5.39.217.762 l% Z& ~! t8 \; [+ _, p1 g: D
2.實熱之人（口渴、心煩）: e6 j3 A$ F' E6 w% F0 v+ x
tvb now,tvbnow,bttvb9 w! d* c7 m! t, e
不宜食用者
8 V. u0 e$ M5 r; o" }3 O7 w' l 公仔箱論壇, o* b# l- i4 s* L% X: m9 n
1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇+ ^- O$ M& Q" d3 S6 O
" @8 r, J7 x; B7 t
冬瓜湯（4人分量）! q! g; K0 w# I

+ G7 B! @2 E/ p" ]6 y6 x$ O: C% {' n5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T' F9 Q7 j; n8 [  ~
5 g; i$ ~  t) \
冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量. j/ r3 _7 c% X4 ?0 D6 m! u
, N, e9 m4 v/ G. V5 ?% f" i
製法
" l2 i/ o5 t0 Z1 A$ I5.39.217.76
% c' E2 o$ B. {3 }% R5.39.217.76先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
& Y; U. [7 w5 F: o0 Q* r9 Btvb now,tvbnow,bttvb
9 s' i+ a; M; d" J公仔箱論壇功效- ]1 M# d: i/ M* K; N
5.39.217.76+ a8 L) G5 u1 g3 G; e! V
清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.764 C# S4 Z  |/ x# R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z1 M  }7 [" l
2. 綠豆
( G* \" ^3 k/ E, {- H) v8 a公仔箱論壇 公仔箱論壇4 e; ?4 W& v3 A2 @; n, Q
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
+ O* L5 [& v3 T* s& x) M5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N* I& S1 T  V
宜食用者
6 Z% |9 E& u  P$ o3 x6 Btvb now,tvbnow,bttvb
& ?' H& \/ {( ^+ q; `tvb now,tvbnow,bttvb1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇; p* ]4 P. J4 l+ ~
9 e* v. S# k" z$ I! Y- k
不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ q" Z0 N" C% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s3 l7 n4 |" k9 u
脾胃虛寒腹瀉者
( K+ |3 S0 H+ d* R0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 r( F9 o) N9 J5 ]5 |% P綠豆粥（4人分量）* R; y: m( A+ w6 m+ S" A# v

9 j" K% u7 d$ {' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料1 i4 n2 p0 d; H7 c7 {

: O4 [! A) B' ?9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇/ W9 l) {+ X* O1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c' K5 k" r3 K" G
製法
4 W: o4 O; p0 }; z+ S% M# m公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, L3 T; ~; G+ Y7 g$ Y* h  a
綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
5 T( J8 {/ L8 N+ b5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 G. X9 _% ^) v
功效
8 V. D; k  n, L) B
. f3 n7 g1 t- \" i公仔箱論壇清熱解暑
' j6 `) w) ~3 E. x; I- N$ }, U7 S. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `  }# U( @1 h, A6 B" u! Wtvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- k" [. X3 B

' {) V4 b/ r) e6 M5 d2 ^: @文﹕基督教聯合那打素社康服務
$ `! P- U; z4 k: N0 E( w " O& y" C# |2 k! n, G
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華