本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
( d. u# k7 T9 v3 {7 h HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 f3 ?: E# H; G( Ftvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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, \) r! j/ x3 y3 Z0 R: U" E1. 冬瓜
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) H, Y) q( n$ F I1 _性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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( |! ^2 Z6 M5 }; n1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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+ I5 u: ^* f: E+ D/ R2 K* F$ v% l公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.76, v1 z; K7 N2 m4 x3 B" Z; v
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製法tvb now,tvbnow,bttvb# _8 ~9 C$ Z0 f
: j) P. B5 \$ h H1 |: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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8 J2 X7 }7 b6 H7 x, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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7 Q3 x& P. r) |0 rtvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕8 a# l7 F, D; Y3 R9 x+ d
2 a5 u* D7 Y/ [2 q; D: Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫3 M5 s" f2 m0 @3 d
) n5 \5 R1 c9 I: m: ntvb now,tvbnow,bttvb宜食用者' z, w+ {8 ~: b
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者公仔箱論壇/ n. s. D/ L! [0 Y# r/ R
- X, B7 m+ H( R- N' | \* otvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者
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1 Q9 `1 z* G: \2 O4 j+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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材料+ V: S1 l, I' o+ C# E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' C" p6 J! q6 j/ }6 h, ~' u
綠豆 30克，米及水適量
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1 o9 P1 {9 O7 s, M U8 G製法
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+ P% `% _* c) H9 l' x9 { ?公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.76, |8 |0 D/ {6 @/ h
- l& M" B( l6 _. }5.39.217.76功效
! m% A7 `' ]4 C D% X* n Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m# L/ _9 Y {+ u& W7 s9 _
清熱解暑
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! [( j1 e# U7 n8 W6 m; J$ h: Atvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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# E- N- V5 V5 t& i$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務' s( c( l* c" T# t. g8 a
# K& {9 J8 P# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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