本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 公仔箱論壇9 [1 p' _5 M+ B; e5 P, \5 a
5 c3 Z5 k9 G& F$ ~, A3 I8 y+ O8 H有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩5.39.217.76! `( [) {; J z! `9 p. Y
5.39.217.76" l% g7 `- U2 K7 I x- f
: Q& l2 Q& o! M
公仔箱論壇! L+ m6 u9 y6 _2 v5 @7 ]- V
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。- u I0 F7 g3 G" P2 S6 k% B
3 X1 `; D, X9 L# q! ] ]4 x( f
現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
4 v9 i) h4 _* A+ x; F! B$ ]9 m
! T, G) H# N2 p! X5 Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜. l- ^& I: ^3 _) v/ n) G
! B T0 D2 T0 h
性微寒，清熱解暑，利尿消腫* K3 h# a' E( r' \
& |& X* V8 D( g. |8 ~2 E
宜食用者
( f) _- D; j7 h* } ^$ g; b公仔箱論壇 公仔箱論壇* `# E# [7 J2 h v+ k* x
1.小便不利，水腫；5.39.217.763 J& e$ }0 D7 M! U
, ?0 i. i, E5 R0 A* Q: N2.實熱之人（口渴、心煩）
* O: x, B# s, ^$ C( D9 f
1 @. D" @! s8 M! ~# A4 K5.39.217.76不宜食用者5.39.217.765 _* i' y, ^; [$ x, `% x6 y) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R6 M, |& ?- g2 f- X6 q
1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C. e, L ~2 L2 U
; ^7 y+ P0 u7 b M' B
冬瓜湯（4人分量）* S" r$ o: k1 n& c+ g. e9 A4 v
- s1 _: ]: o+ Q2 q公仔箱論壇材料
- |) ~% f. l/ p! xtvb now,tvbnow,bttvb
: B& @. ^ j/ n" dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
# G' O7 `5 ], Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 k \9 ]( W. O5 O4 Y" f& [5.39.217.76製法. T1 ?/ p9 d) _/ S& ?, I7 x
8 Q' \7 w) j) C! ~3 p; w
先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb1 S! X/ n8 c* n6 r; Y) [
* }+ F+ r5 ^2 z* A! g6 @- R6 U功效
1 I% r4 I- p# k: t) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f! ]) c5 o' k( x2 m5.39.217.76清肝明目，解暑，祛濕& N8 W% P# o {2 g$ Q) C
E/ R' j0 l2 p3 ?2. 綠豆
0 l; h2 P/ Y8 Y# ]6 E( t公仔箱論壇 公仔箱論壇9 C; U/ [1 }" Q0 o& u- z
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
* S* o; s& v" L+ ?$ C) g$ l! r# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z- Y# v* N& B$ o4 F: [ |
宜食用者5.39.217.76+ ]7 | l( C9 [" I, G- z
2 A- _/ h8 q: O1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5.39.217.76/ t8 H7 y' o& ], i( H0 y; i2 h
% @7 o7 Z# o7 J* G3 x2 V公仔箱論壇不宜食用者
! ]) x+ n( n3 x) w+ y Q& s5.39.217.76 $ p' M$ N& _5 M+ X5 s- u
脾胃虛寒腹瀉者
, F& M0 s8 z& {8 {8 v, ^公仔箱論壇 5.39.217.76. M. N) s8 E7 q) G( i. Q( ]
綠豆粥（4人分量）; [1 e7 L% Z$ }) D
' O% f( o* }/ [+ g/ m7 A% A7 l5.39.217.76材料
`! u& U( n" O5 M) B5 C6 C4 Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 L( o$ T' i, F/ W7 r( s
綠豆 30克，米及水適量* n- Z7 ^* w$ J1 u( t
- m2 \. @6 o5 e& m# I公仔箱論壇製法
- Z7 K8 d% @* K3 R3 O V$ n, @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% ]3 g( J' }8 f! z' B! r7 F/ W
綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可公仔箱論壇. I$ }! n. A4 Z7 J+ T5 e
% B: h* h+ F7 {7 p1 s; p功效5.39.217.765 A& [2 @9 D& g3 Q! X5 d- Y
2 l% |& f! C: o4 T; B. o1 E
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C2 v7 X; v U7 A# n
3 [7 m; k! t4 Y0 [0 N `2 _5.39.217.76註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
. v8 U5 f, A9 N1 T6 m* j5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p7 ^7 p4 G6 L6 H公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ n0 Q7 ?& q5 E
/ C8 J$ h6 G, R# e% ^. W) t
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 