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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 7 e4 j. D2 G2 @3 c
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k1 h/ }5 b0 @. M" C9 d
1 l! ]; j, j# [* ?tvb now,tvbnow,bttvb價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
: D" o$ W5 [! g/ \! `! ]tvb now,tvbnow,bttvb2 s1 _1 f) t% y' M! b
2.番茄肉碎雞蛋飯
; z$ b# e' l' W& t5 U0 x: a公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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+ { }7 \5 w* ~8 f+ f z價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) & j+ e q- d8 o* d
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3.火腿炒蛋 tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 h8 s: x# |( C; l
把火腿切條 炒到70% / H# p% x. t& C9 i
再落蛋 5.39.217.76* V) q; x: a- v$ Y
炒至固體
2 J; {9 I# f) W, u0 J3 c蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.765 |2 }# I- ]! x. }
公仔箱論壇6 a: p4 X4 @/ [
4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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7 |" r4 U4 C. S: v+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb v1 ?! n" D/ ?+ Q' n" ]
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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