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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
9 j# s v4 o" @# J$ V9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb5 W! ?$ ]$ y+ }2 `. \) U) A' Q
4 j8 U1 [: t! I* e1 F) C價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 tvb now,tvbnow,bttvb- c$ m5 c2 y+ a* @+ j. @
5 V8 J6 Y) U0 Q, X6 ~" H2.番茄肉碎雞蛋飯
1 m8 h5 [* }* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 ( A" k/ p3 s7 A4 i8 ^& d
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) ' P {' ^' t. m+ e$ k% I
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3.火腿炒蛋 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 c- t, @- {8 ]
把火腿切條 炒到70%
5 h" [5 G5 N/ ^- z) W公仔箱論壇再落蛋
' z& i1 y! w$ _, H* J) v9 r; D炒至固體
/ A0 W( M* j O- e& Y/ I蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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5 G) N: Z3 v$ R4 Y+ G7 x5.39.217.764.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 : `1 R0 z6 Q* Q8 z
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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