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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb( w3 P9 E6 K3 F2 C
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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# ]7 T; s. \: T. H公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯
; i5 B1 Z9 ^# r- j# @6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 e/ i; _; W1 r" r
公仔箱論壇# ~& B# u1 [9 l% d* u# t
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ q& W3 f) k1 l T7 @ i
- i# m. `5 t; n2 N+ z& Q3.火腿炒蛋 tvb now,tvbnow,bttvb& X a; H# u# W L" H" q6 ]
把火腿切條 炒到70% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 b( K- F A4 y. \& }
再落蛋 , b2 U# A3 O }$ V6 ^8 v: G
炒至固體 3 D' l) t& M; A2 M0 P
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 ) d9 M6 S% E6 k# B' b' z ]
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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" G C: C, d" O0 U+ |公仔箱論壇5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 + m5 B' g! N K# G
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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