:019:
0 ? Q0 j4 |5 J. ?0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
* J0 |2 X0 N1 \) K4 S公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.76( v8 e* @' R% ^' B" k
6 S* [( g6 p0 S7 ^1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
1 B/ f" c. ~& O6 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb U" c8 V" U2 ~6 H5 ~. O
2.番茄肉碎雞蛋飯 9 W/ o E9 q( @& _6 K
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 tvb now,tvbnow,bttvb# c4 [" M1 r8 l$ h9 l: L7 v. @
- u% R: E! U! ~公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 5.39.217.765 [9 t7 {& B! x+ I' e, o& q3 S
tvb now,tvbnow,bttvb$ x$ P! L/ u8 @! r; c% L% R
3.火腿炒蛋 公仔箱論壇$ `9 h, T o. R5 F7 \5 j/ Y/ g
把火腿切條 炒到70%
5 g' W* b5 _. b8 {1 a6 R9 Stvb now,tvbnow,bttvb再落蛋 # D% `) p$ W" e, Z
炒至固體
+ y! |6 a. ]! w蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
. h, ~0 E- @% z1 k7 j" Y公仔箱論壇& u) c5 L# J" B
4.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb! t' ?0 z! m$ J8 L% A
7 _7 I) ~! H8 {9 w6 r7 ~, P- {
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.76' l: J E5 k' i# ?' r' G$ X& L
3 x5 @- M! k* `" I2 p公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
