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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
6 Y. H# W- p9 e6 f/ j0 R好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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: X4 c6 K6 c4 {6 Q9 \" Y& D0 s公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 6 _" c% v3 P) Q0 d& W) L2 s y3 o, ^* ]
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2.番茄肉碎雞蛋飯
) \: i4 x: H8 P/ T5 u先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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/ a. {/ f: u! f# w: |# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇" ^4 l: J2 h! R+ T
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3.火腿炒蛋 5.39.217.761 M O# l/ ~- D- r' H' q
把火腿切條 炒到70% 9 n6 ]4 Q7 `0 M3 L" r$ V; t; }
再落蛋 3 t$ V6 s* ^. c) s" Q; s8 Y
炒至固體 " ?2 u& [, R9 s, K/ C
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇' W0 W B) Z# t0 ~. S; x
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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