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0 {8 k3 L0 a* |- i9 j7 I o U1 N( i5.39.217.76.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P r. d7 x* e- ]* r! N
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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- e& D: T) }. z( {" t2 C公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇2 M" D/ d- I' z/ N2 r- }, s* R
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇4 Z0 P7 B+ I) ^; d, V8 Q
" q, Q' L% Q+ r n) c9 L5 W3.火腿炒蛋 5 T( U8 u7 _4 d8 C- c& E7 Y
把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇" E' M$ f2 K2 ^: A4 J- J; Y1 M6 G
再落蛋 公仔箱論壇( ^ e; A( D. ~4 U
炒至固體 公仔箱論壇3 W/ T. W9 {& l: J% C
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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" P! ?0 [/ }8 y2 h( U/ U4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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b$ R% |5 T& O( A& s1 z5.39.217.765蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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" N% P0 d0 _& O5.39.217.76價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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