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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
" A- t8 {. K8 ]/ a# q: h公仔箱論壇完全排毒!
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% j" F3 x& o$ S9 a ~7 Utvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!9 L' B& O& M+ [" o0 @
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!1 s/ \9 C+ r" w( c! D& F
/ C7 p# a8 s+ y; F5.39.217.76這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
# _/ T8 y2 I+ N% s3 Otvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,0 b3 d5 ^2 {; h9 D7 ~7 s
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
+ K: s9 R: g, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 {" t& a1 C7 g/ P G
溫熱水具備哪些效果公仔箱論壇4 s8 e, W# j2 G# O1 N5 t$ I
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1.公仔箱論壇: T+ v! }/ L& f# O' @
促進新陳代謝1 x4 N6 q9 @+ J9 W. u# \) w
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _9 d7 t8 a( w& H \/ N
' v3 V/ W; Y! ?+ {0 u維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
( w' O1 l* u5 S% c6 l' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝!
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& p4 V k4 R: [+ j l9 X- _9 i5.39.217.76調整味覺
0 u6 m* B: W3 k* k/ f開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
# y1 a- M/ a4 H2 N: y- y公仔箱論壇
* G( ^# H: `) q/ \9 htvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!6 m6 q& o3 e: T
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3.tvb now,tvbnow,bttvb2 R5 K5 c% ^5 K; o" u( ^$ E1 r# `
排出毒素
# ]( Z& r" W0 n) J+ b7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!( ]) S( ^ a% ?4 M2 q+ D7 b
* A5 I/ g( U) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
% c( A5 _6 c+ n5 G, o0 F此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!5.39.217.769 c3 M8 }# X+ b7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' J* a' m5 v" s1 e; d: G
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賦予滿腹飽足感$ z/ }# z+ T+ }
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
* P6 o q+ H) t& L. h6 H& y4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃飯的時候搭配食物一起喝,
* F3 O/ }" l7 F; N) p6 V' ]公仔箱論壇更能夠增加飽足感哦,,
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幫助消化
/ n2 c1 Q+ g/ B, C- z經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t$ i% e4 b; [4 t( `% f
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情
5 m+ q- ]! H4 @1 I$ Y5.39.217.76除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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- P4 X6 S( Z; Z7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的喝杯熱水,
- } r1 n3 C; X9 e$ f$ a5 O能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!! Z4 r: ^1 @$ i, Z
- ~7 v' @% W% u6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
_3 N% h2 h) q& C頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) z/ K$ b8 w& d% ]4 F+ s/ I
/ Z8 \$ q9 k# B1 m公仔箱論壇夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# D9 w+ P6 j: H
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
% Y7 _. S' d" A. O( `tvb now,tvbnow,bttvb!公仔箱論壇2 G+ a3 s) S: N$ I% ~
$ G, o2 V) D' Z( O- [% A公仔箱論壇雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!1 V) Z5 j* v0 g% Z) R
( I$ J6 @: R" |" }. b4 G) wtvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的:
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( {8 K* t, f, u& C% r: g) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J) F0 i4 s+ Z+ V* R7 t+ c8 b$ `
"一馬克杯"的熱水2 S/ y& b5 r& Q" K
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!5.39.217.76" Z* ]. v+ M& x% S: i q
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!5.39.217.767 {/ b& Y, F' V8 d, |$ G- a$ x; q
讓一天有個神清氣爽的開始!# Q2 V1 U6 `4 }( y5 w0 h/ F
" y/ r6 U; U8 ]9 `, _7 H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
0 C( ~- ^8 z+ Q: H; {) a! \0 [5.39.217.76一天喝1.2~ 1.5公升的熱水: S6 a7 ~1 w {# c$ l" Q6 R
(一般成人)tvb now,tvbnow,bttvb; t7 K, X7 W4 M% k7 e
公仔箱論壇6 h+ p K# ^6 A& X
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,5.39.217.762 t9 z( y- M6 P+ c) m
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!5.39.217.76$ k7 P* D% ~5 e$ B/ q
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~ l& p, {( `$ ^# E+ ]6 B# [
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一次一點點慢慢喝
% V# ~& u. k" T% ~# `公仔箱論壇不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,3 ~. c: N9 g9 _; }2 G* n# C% o
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z+ i) s$ j% Y
1~2個小時喝一杯左右的量!
0 x0 A! _" v) ]$ e( }+ f5.39.217.76不要燙口的熱水,溫熱就可以了!3 \! a, W$ n+ g2 {
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ps:
+ _; B4 z% ~$ J3 |2 k# p公仔箱論壇若平均每1-2小時會上一次廁所,
% M5 D& F( t0 L0 u. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是正常的現象,tvb now,tvbnow,bttvb3 |8 q9 p, o. b$ N5 ~# O- V: v3 ?
千萬不要憋尿,公仔箱論壇8 d; l! t/ g0 L
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
* J8 _+ A4 q( d不需要考慮任何面子的問題
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r3 \5 f! A Z. X3 |tvb now,tvbnow,bttvb入浴後水分補給5.39.217.760 _2 Q% p& h7 P6 r; ^: E
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
$ [) y, ?% ^6 b- ]' M這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
% a$ H, W3 A8 C% A, K0 l% u. x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 u: F d& I9 A" S1 j$ B
經過日本許多明星的實踐證明: o1 c0 Y7 I a; U
熱水排毒法能夠
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升"基礎代謝,
" W- S5 U7 r& {2 P. o9 b; o公仔箱論壇讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ t# ^& t; d& P, n" C
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試
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