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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s& y. K1 J8 ^2 u3 E
完全排毒!5.39.217.762 T0 v+ x5 s# V' P) C
* R* L$ ?5 j7 n現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!9 Y' ^0 Q# W/ U M; h# ^. W
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ v4 Y1 z$ F$ P5 n( y5 |
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!公仔箱論壇/ _. ?, B. t Q: _
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,+ t& a, q, w# T, T
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^9 Y' B$ r2 x) i5 K3 }6 C0 v5 R
; O: m9 _8 }8 C- X: H溫熱水具備哪些效果
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促進新陳代謝5.39.217.76& b! l, x" v, _- j; P) R
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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5 ?# ]4 A7 Z- g8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
0 q0 w* I4 Y4 Q! s: o2 k! [促進新陳代謝!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 ~3 L/ G1 T; z
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' l# Z# ?, H, z m3 G$ ]1 L9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調整味覺
2 E( R8 W! A: Z8 |開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!+ U; s8 E _ M7 Q/ ^
7 l3 p# W; \* Z5.39.217.76稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 m' I; n7 B" T0 k# A0 B
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3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G2 k& i0 Q% ^9 J( o2 U8 g$ w: s9 A
排出毒素
7 Q6 \: C! N: X公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!公仔箱論壇# P8 N( L8 `$ q U
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
, |$ T( r5 o$ `此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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賦予滿腹飽足感
2 @" g2 p o w公仔箱論壇和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
X% m% U9 Y3 K0 O" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃飯的時候搭配食物一起喝,tvb now,tvbnow,bttvb; Q7 S6 V& X3 I0 P) E w4 \
更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb, K9 _ P" K" Z% K
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幫助消化
( r1 y8 w& `5 X7 a( }( u, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
' ]$ m8 h8 M; l$ P/ b6 W. w; F# r" j& a熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
- m5 r: g, ]4 |1 u$ W: c+ I( wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ K: o2 _7 N5 C; n' I
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沉澱心情
( X8 Y/ s, G$ y9 ~& n! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,0 g2 X+ O: l8 y
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!tvb now,tvbnow,bttvb2 R& q/ S, f k3 I' W) D
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!# {& r* C$ C/ I0 O+ L, T
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,5.39.217.761 ]" O/ Q: J r# V: z
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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* t$ X( G4 K! U y- J雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
8 }; \5 v+ P- {3 Q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 X4 O- g! O6 \- O* I
在喝法上還是有些講究的:tvb now,tvbnow,bttvb) G( j$ m9 d4 g* N' ~
+ V/ V/ V/ y6 N+ O& \5 ntvb now,tvbnow,bttvb1.tvb now,tvbnow,bttvb; f5 x8 D7 Y2 c& C# ^
早上起床喝
" w5 C) P& @0 v/ k6 a"一馬克杯"的熱水公仔箱論壇- W4 n1 {5 B8 y R
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
. i) p6 x, J+ f. @6 p6 E {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u/ P% ?& S( b+ t
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
( l+ C i6 l' N! b" T讓一天有個神清氣爽的開始!4 K) W+ \, X- y* G! R, S [
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+ i4 z9 K3 ^" l, w6 u! K! c公仔箱論壇一天喝1.2~ 1.5公升的熱水8 \7 d( g" D: y3 g+ b7 i5 l
(一般成人)
! m8 ~! v6 J' [. y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \$ t6 ~' u9 P1 [* T
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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+ M1 n2 Y) s% R9 q7 `反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!' W+ b, A7 [( |8 i
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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j" d% E- w }7 H公仔箱論壇3.tvb now,tvbnow,bttvb ]7 F' f) u5 a/ I0 k
一次一點點慢慢喝tvb now,tvbnow,bttvb* W, w3 l: U# O& n
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
/ M# l, A* j* g" x/ N1 w! A& j' c$ k4 ztvb now,tvbnow,bttvb最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
! ]: v' [! X1 l# u5.39.217.761~2個小時喝一杯左右的量!
! l2 _/ B2 }/ I4 t0 w" v A不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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- R: T& s V5 n6 A$ @若平均每1-2小時會上一次廁所,# j% a \& u$ D8 v+ s5 Y( v
這是正常的現象,
G& | S/ p% q- p0 }- P% O0 S千萬不要憋尿," X. a4 n% `( w* l7 u
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
: n4 w1 N. O/ B! G不需要考慮任何面子的問題; _5 F, h- Y8 F! M
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入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb, r0 M7 r- z0 \1 x$ _# Y5 Z
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
4 Y; n# u' s2 z7 E* A- [0 L8 E+ `% n) x J這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!: Z! v9 i3 y- _* n" O
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經過日本許多明星的實踐證明:
5 B" o5 Y) I% n9 i: |tvb now,tvbnow,bttvb熱水排毒法能夠5.39.217.762 S" l' H6 `+ s: P, e2 P3 P
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升"基礎代謝,
; G; K5 d1 w# y4 @tvb now,tvbnow,bttvb讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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