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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
6 J; |" \! N5 B: T: C5.39.217.76完全排毒!1 b1 m8 [: a4 y+ n2 V9 `- @
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!5.39.217.76& I# C2 ]5 S" n' G+ H+ l
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!& i, Z+ ]" d! k/ v2 j: V
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,tvb now,tvbnow,bttvb9 f( M) e0 b# [
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
7 H! g# \7 F, M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q5 v$ z6 k# I
溫熱水具備哪些效果5.39.217.767 X8 k) k- |. i# p/ o; E9 t0 f
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, Q0 ?0 Y, |) q, U; f" C4 l q5.39.217.76促進新陳代謝
, y' s& d7 m7 w+ d% w% h( _tvb now,tvbnow,bttvb喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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3 n) I3 H1 E4 d% v# H5.39.217.76維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,5.39.217.76' R, _7 O! ^; s/ f+ Y
促進新陳代謝!5.39.217.76 u: F3 ]3 U2 J: x& j
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- K" t4 ?' u6 i公仔箱論壇調整味覺
; Y- D7 H" |5 U) d+ ^開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!5.39.217.76; p7 k8 V% U. S0 ^& I- h9 r
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!$ {5 B* V& `) E! K; E1 N+ K% ?6 b. o( T
6 x3 s, r3 _* ~ j& w4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
9 N5 i/ |2 I1 a9 S排出毒素
! _6 e2 I) |, `7 U: T1 d熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
) \6 _2 I9 s: F' M$ C* w2 z9 {此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y( H+ S( V5 t# w' q
- O7 j/ |7 h& d4 o2 g% a6 L8 Y公仔箱論壇4.
8 U9 j9 k: a; N9 ~5.39.217.76賦予滿腹飽足感5.39.217.76& ]; \4 e" P/ J: y& f+ N! g
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
: z+ P+ G0 p2 l+ u% P. q& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃飯的時候搭配食物一起喝,
4 L4 W/ D, |9 u) W! {tvb now,tvbnow,bttvb更能夠增加飽足感哦,,公仔箱論壇6 J; M) k1 @9 C# Q( g2 s, H* I
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5.tvb now,tvbnow,bttvb0 G$ t& J3 b. N3 ~4 d2 f- @+ o9 j9 O( N
幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb+ t& p2 h3 L5 [+ f0 h% ]% J2 G
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!) r! {4 t: k/ x( m- J9 n7 [
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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( i! D6 v, O3 F4 c2 S: l沉澱心情5.39.217.76. G) ]; J0 w1 j8 \9 g0 Q! T V
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,
6 ]2 A0 M2 L+ W" D7 S$ {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!公仔箱論壇 e7 H/ U4 z' S2 K% v: L/ x! R3 [7 @
( q: n3 s0 n# w2 g; H6 M1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!& N! I. N7 T% m% O3 Y/ k; Z
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
& J$ C. q* S0 `: t+ R4 j# M MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `* W0 @! K% S+ {4 ]7 h' F
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
5 J- A# n3 B3 b9 ~0 t& Q5.39.217.76內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑/ _9 M5 T( }" q1 q7 U" e' R
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- ?6 @& D5 k- \; @6 S$ p. {1 L雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!/ ^ S2 e4 ?: a% H# s$ G7 H
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在喝法上還是有些講究的:公仔箱論壇4 [4 M! {. s* W1 v; E* ~2 \
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( m- A! R. K# D; S) `( ?2 k7 P6 ^早上起床喝
2 g- H9 q; K; R# {3 ^3 ]5.39.217.76"一馬克杯"的熱水
! q8 ?/ T- X1 G2 g# X) o1 o水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q5 J1 D% W; j0 q/ o
* @, R' ~, Y. X2 otvb now,tvbnow,bttvb能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
! O3 u% Y/ H% M: Q5.39.217.76讓一天有個神清氣爽的開始!
1 B( U9 N9 ]+ m, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水1 K. [* x+ e3 k! x4 {0 W* d" C: g
(一般成人)公仔箱論壇& P# t- ~4 c$ v
; h$ o8 T2 d. x7 O+ u任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,+ _8 U$ h6 O4 W0 S$ J
. D8 I. Q/ R7 H1 P反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
" ^; R' s _# U. \" P5.39.217.76喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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0 C0 @$ w' Z( A4 i! ]9 ^tvb now,tvbnow,bttvb一次一點點慢慢喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `& }; e& a! d% |- Z; @
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,公仔箱論壇( J; G5 P3 H" |7 y4 r# C
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
, p! _+ h) R# S4 I: Y% o/ s7 ltvb now,tvbnow,bttvb1~2個小時喝一杯左右的量!6 f7 W- [. \6 Z; W6 I) Q" `
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!9 e4 r& N" A1 U Y" f! y
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ps:
" o3 M$ n0 d; _/ C3 ?4 o0 V% etvb now,tvbnow,bttvb若平均每1-2小時會上一次廁所,tvb now,tvbnow,bttvb8 ^* x5 `2 v2 V3 a. X0 R8 r/ i
這是正常的現象,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 m5 R M" E1 n2 p
千萬不要憋尿,
' t) p; k5 g, m1 ]6 i! I" B1 T* n. b" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男生女生都一樣,想上廁所就去上,: \+ r1 K0 X' K- t' _7 _! I
不需要考慮任何面子的問題
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- [" p7 R8 F) |' q4 @, O3 d1 I& ?5.39.217.76入浴後水分補給
6 A, X& U+ \: y2 }5.39.217.76洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!$ i. \$ p5 | r; U: y
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!/ }& Z- a$ J2 z, Y* f m# K/ m1 z
' D' f6 f E9 ~6 M, @經過日本許多明星的實踐證明:
2 j: S1 X, K ]0 Q熱水排毒法能夠' M$ k! ~6 z9 D h; `
"提
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% w6 Z4 S+ r: ]" V: l4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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