[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津公仔箱論壇( ~* ]. I" f& T2 m% q" w

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 tvb now,tvbnow,bttvb  u7 v- e; H& y2 o+ U

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 : t( C) R- R) p5 X( m+ a

7.梨：化痰止咳、清涼解毒

8.桃：減肥良果、只寫、止汗 & B$ L! @7 H8 q+ \3 t" z) w
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 , r  E: i9 K' y% O( V

10.人心果：解熱、消暑

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 tvb now,tvbnow,bttvb" o7 t3 S2 B3 ^- u; O. r7 l
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.76% |: `, t" D0 _! D4 D4 {( X
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 tvb now,tvbnow,bttvb# g6 r+ @" y% Q" x- i) l

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 tvb now,tvbnow,bttvb7 W9 n& W; N/ d$ \
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍公仔箱論壇# x% r+ v0 m8 c: X! r3 W+ s& M

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯

23.粟：助胃補脾﹑治腎虛公仔箱論壇8 d' n3 m( c: ^5 Y+ {  R

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 5 P0 f+ {# i& P# e% ~5 T; n. g
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 5.39.217.76' m8 g, ^* b# {( A( g2 t8 m/ @6 ?
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖 5.39.217.76$ M( M. Q8 _7 ]

29.梅：健胃生津﹑解酒醉   n4 x2 m: P  @" G6 {8 B1 S

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕公仔箱論壇8 i0 q7 G* B7 }! d5 @
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 ; X" |+ I: _4 G

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _# |& t+ t8 _9 m7 G, c* I8 W

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸 tvb now,tvbnow,bttvb- l3 b% H0 c; C7 u  r$ D' G0 r: c" E7 {

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 : o2 j5 D" U/ Y" r
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37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕

39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫 5 w7 o9 {9 U5 x7 Y/ e4 T3 H0 p
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 5.39.217.76* T5 e; E  ]( ^7 @4 W

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類 5.39.217.76% z6 l4 G2 S2 W' S, G

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 tvb now,tvbnow,bttvb4 O, a- b# F* L7 ?; h8 l

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅

3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 $ l4 E1 n9 X0 L
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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6.菠菜：補血﹑解酒毒
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 6 l+ I4 z- ~+ W+ o. d) i- H
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 ) F& Z$ }6 ]9 Z7 Y* y/ g0 u8 W

9.筒蒿：健胃整腸﹑
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火公仔箱論壇3 q4 l1 O" C% l# Q

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓
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13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 tvb now,tvbnow,bttvb7 W; ~8 }- h! T# t& U9 ]
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 T% `! @( A( }2 H1 j. O& e5 E
四﹑根莖菜類
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E: T6 i7 q2 e
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 tvb now,tvbnow,bttvb8 r" S2 _& ]# `) N
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3.馬鈴薯：益脾胃

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 5.39.217.76  m! j/ z. u$ I9 b& u

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 9 R2 x) I& x$ x/ p5 f8 H9 S

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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