[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 & |, ^+ S* s% e0 N

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 4 E: f+ ?. e2 D4 A, W

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 ( Q0 J3 ~. P  `  V& _
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d7 j! P9 A) T/ {
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒

8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓

10.人心果：解熱、消暑

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫

12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 5.39.217.761 K2 [6 `- N. i" f( P. a
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 4 m( P: _& L( a. ]
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 tvb now,tvbnow,bttvb& w% J. B6 a# [' _5 w

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚公仔箱論壇  i! t4 u* @9 v! O" [6 z
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝公仔箱論壇( N- s& R7 g( n! w

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f0 T+ I9 G5 w8 F: _, x1 y
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 tvb now,tvbnow,bttvb: c7 N7 h. f4 i: o8 c
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 # v8 E5 m2 e8 R9 H

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 9 Q$ G# I7 B% ~$ B/ d1 e3 g
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% Z. Z( a4 C9 z) g6 f) O% A
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb0 X- ~7 f* Y( |: n3 ?' f# C
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W& W$ h$ \2 E+ f1 g, s7 E
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血公仔箱論壇" Q) }9 I3 [) P' c

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血

37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 5.39.217.76, l. L/ y8 l( q
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二﹑花菜類公仔箱論壇0 H3 k$ b% o) Z; }3 e+ B& X9 B
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 $ V! Y$ [* |. H7 ^8 `. M7 t% x9 w

3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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6.菠菜：補血﹑解酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb# L7 ?4 f- [& D; O, }

7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb) O* Q. G! x* q2 i' s
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d3 s5 V- M* }  Y6 b' ^1 }) O2 P

9.筒蒿：健胃整腸﹑ 5.39.217.76; g. U4 G7 W2 L8 w: d

10.白菜：清熱利濕﹑清腸
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓
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13.芥菜：安中﹑明耳目
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓公仔箱論壇" _7 n. R+ F- Z& {

15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r$ x( t# _  T2 ]2 O
四﹑根莖菜類 . S+ e4 D0 c3 y% a2 }
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症
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3.馬鈴薯：益脾胃
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼公仔箱論壇# B- }1 @) `0 y3 S  d/ v
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb0 M8 j- e3 m. {2 V9 I( J# a5 \! a
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 8 x9 g2 R* I4 ~- x
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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