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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
; o+ c3 S5 {5 n6 B5.39.217.761.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經 公仔箱論壇( i. h; q' y6 Z/ \0 @

4 B5 X8 x  @" n* e9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫 $ }/ i* O8 x. k) N

7 A  B- m2 B# @% g) [' P$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.棗子:補氣養血﹑益胃生津
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4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x0 D- W8 B$ _+ |/ ?( K; |% g
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5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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/ J2 A9 {0 B. K0 M8 p( s6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢
! f7 C8 E; [  S# z# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" R4 E, k! \5 h' P$ i' J/ b2 M& B# p
7.梨:化痰止咳、清涼解毒
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8.桃:減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 公仔箱論壇; w/ @! s  H4 U* c. D* E7 |/ l
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10.人心果:解熱、消暑
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11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫 公仔箱論壇6 i$ z1 [& t8 [- E3 ^/ R
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12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m/ [) A* A" r1 R7 s1 x) g
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘
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15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便 5.39.217.76( v# L* x0 X+ j! `: O7 K* Y
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16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚
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5 j0 N$ P: j: _/ j2 W* ~1 v公仔箱論壇17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 2 T( y$ i% Y( t9 K/ Q7 E

8 R  I- T# [  f0 r; {公仔箱論壇18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積
- W( C: E+ K) W: U9 t/ X* F# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T) U& d* w- A/ K. I8 e
19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺 ) m3 H/ _/ f) D; E3 v
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20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷 8 R$ o7 m- k- r8 r* N

1 U" A0 z3 Y6 {. u6 I21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍 + E) G6 H: S5 @
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22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯 tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 X2 Y( h  B+ I
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23.粟:助胃補脾﹑治腎虛 ) F8 ^. u0 k; F1 L$ z: X
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24.香蕉:助消化﹑通腸補肺 5.39.217.768 h+ x' y3 F0 f  E- Y; x4 W1 w' h
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25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a4 t, @; m8 A
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26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
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) g8 l) I/ H0 g7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚
0 V; R+ I. S2 A, V: m7 }0 i' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 B& e# l8 T& }# ?* R9 t
28.李:解酒腥﹑開脾增胖 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?3 X" u+ X- Q3 b4 T: d

& |0 L5 {1 H& `5.39.217.7629.梅:健胃生津﹑解酒醉
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; C9 Q2 t" I4 x" W7 h0 E5 l3 ~30.釋迦:除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏
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& W$ c( [+ l& Q: u/ }/ ~; S33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb4 P  X0 ~% B& `' b. G5 ^
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35.西瓜:利尿﹑治糖尿病
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+ z1 |& m; \  M6 w1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血 tvb now,tvbnow,bttvb  T7 d6 I  z, X- A9 Q
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37.酪梨:滋養﹑降血壓
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38.椰子:解暑利尿﹑除濕 3 z! z# I+ _; H/ E
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39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫
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3 o1 S2 w8 r! s1 m7 l( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.落神花:消暑降火﹑防高血壓 5.39.217.761 Q' ^+ Y& ^/ f" P4 g

6 ?( q- \" ^8 G% m! O: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `& @0 l2 \  Y; B0 L

0 k) k' E, _( ]/ n1 [, q0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二﹑花菜類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 Z9 z: C2 }

, Z% f' K+ Z5 }3 i! a公仔箱論壇1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂
; h( }% u* t# k: I2 S6 T- {' a+ }5.39.217.76/ Z1 }* W$ \( K5 e) M2 A# X
2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅 5.39.217.769 }$ u3 Q/ k) }6 D+ v0 ]' f$ s  {

9 ?8 W$ c. B- R( u. \! T3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類
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4 o& J$ B2 i9 R* ttvb now,tvbnow,bttvb1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌
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% i4 g& [# C4 [8 r1 e, h; r2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮
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/ d: j( V* }4 V" u' c4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H# g% p& A+ U% e

0 Q9 q1 H# K7 z2 i1 \/ b" m6.菠菜:補血﹑解酒毒 3 N0 k5 U- P* O+ Y

2 ~+ ~3 T* I1 Y/ o- n% M公仔箱論壇7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b0 o  O& _' R0 e

# @# A& f$ q7 b6 j0 k$ V9 m5 a8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿:健胃整腸﹑ 公仔箱論壇- A. F. q) f% ]3 a* ?, s

$ D% i; u- l9 e! k" Z  c10.白菜:清熱利濕﹑清腸 $ E* p1 U# c% A9 |2 B4 e  W# l

# U* c& _' z' T. \. o8 `公仔箱論壇11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火
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12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb  K7 [6 X0 i5 \; b
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13.芥菜:安中﹑明耳目 tvb now,tvbnow,bttvb) w& r% U% B/ m+ W% d' U
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14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛
  c& C" \: A! U) B9 s5.39.217.76四﹑根莖菜類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ k* L# y$ p8 F  o) e' B1 A  I. n

) s& B0 @% }; ^  N: f/ d5.39.217.761.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒 $ _8 h7 j  L  t* C: X0 n! h$ u

2 G! q/ y: N, D" t) O5.39.217.762.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 5.39.217.76" s) v$ Y7 ]) W4 N2 ~' C; A

# b% B" T0 E' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.馬鈴薯:益脾胃 公仔箱論壇; n% i4 M8 r/ Y8 n# O$ O7 N& q
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4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒 ( ?) I* w# N% z' l, z+ I
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5.豆薯:健脾固胃﹑防中風
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" P2 N! H, Z2 s; {; g# _. S: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣
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/ m! L1 z0 Y! J; I1 z7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v: y# @5 O( U5 Z% v
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9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb8 f& c0 S- T5 K( q- ~

9 \0 B( ]# P0 R; d2 Y% ]5.39.217.7610.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥 公仔箱論壇& s" G1 a+ R9 ]! E' d( T& o

/ P9 {$ V- y4 J# S+ |" J5 _4 Mtvb now,tvbnow,bttvb11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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