天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I; Y6 S' r& `' t8 n6 ~ V$ V
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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蓮藕湯四人份量的材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D" v; l" ~" X% f5 p2 f
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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4 O- V! I K# @. ^# z- A! t南瓜湯四人份量的材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _! ^$ X! [6 P- @$ k: u
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
7 u. i2 }# w+ p1 J公仔箱論壇南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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+ g3 ]! }; y! a$ o, M9 n5 A兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。5.39.217.76$ n# U6 y2 z: u$ _! o3 K# q
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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3 n- Q9 X% O8 I8 s& i- F( t% ^6 v天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，5 U- d. z1 f [) e
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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