預防／改善內臟不適1 C7 [1 F% g4 F0 K4 R+ M% [) p5 r l0 [
胸椎歪斜引發內臟不適# G5 [5 O C2 C$ ^
5.39.217.76) @5 r ], w# z6 W$ i
我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。7 M9 z; L8 G2 n" K
2 d# s3 [1 j1 {; r- T2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。! G5 V" s1 g& y. \+ M# @
5.39.217.76, ]: G4 Q8 j, n- s6 }, w4 B V
公仔箱論壇- B. f1 ~8 _ m) s
在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb" ~' v% V. e+ k6 p
4 j) n, N u) T9 m" x! u& S負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
( A/ p; |" }. D5 K5.39.217.76/ e; M# ^8 k0 {# a
因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。5.39.217.760 O* _- Y3 ^3 L/ @5 R
! H5 r' y2 s: d: p; @5 f現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。5 v! O7 @: N, C& `; Z/ S* S! w& L( u
+ E* Q8 x- h2 b; L3 S" i% P公仔箱論壇不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。- s9 x# J( Y& _6 H. k! o! V
, c" ~ W- Z7 {" L$ ^1 j+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V/ _# G! E/ \! d6 G5.39.217.76有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
9 ]( _4 ]* v; G5 Y" U |5.39.217.76
$ K7 E3 d. C$ M. B: D& q4 S% m 查看相片
5 @) j0 S- q9 ?1 U
! V: e0 q- J# u$ `$ E5 o# `公仔箱論壇公仔箱論壇) ?9 C. Y2 y. m8 f
胸椎位移與內臟的關係9 {2 k! ], P6 B# F: T0 z
更多
2 I* ~. \: u* R I9 O* d% u5.39.217.765.39.217.76& d |3 H) d- ?
[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P# D8 Q& Y9 m5 O
# `9 p" N8 \ P5 r5.39.217.76利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。公仔箱論壇8 ^2 N+ Z/ r6 z1 J# t1 Q
# J* [* U- k- W0 i: O7 k* S G% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩部位：胸椎6∼8號. i/ ~- O8 ]5 l0 X- @3 f
2 N' R) r. f8 [" `
# h2 s3 p5 s6 i: j9 ttvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
4 K% [1 R) x' x/ H1 b: v! U* r; J5.39.217.76雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。5.39.217.761 [) J& ^+ q7 |+ {( d8 e) O
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。tvb now,tvbnow,bttvb9 e- t, ~- `+ s! o7 I7 m
左右各重複30次。5.39.217.76+ A1 w. |/ q" ~6 r. L, O; _2 y
Point- B- I& f j' e6 m
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。& m6 x/ Y( t: | ?- O: a& P1 R
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。- }& D% o: A( }" x+ t' h1 R3 k; C3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]5 p7 P- t" v8 t' ~1 K
變化版+ ]0 N, @' X) P! O( O8 W
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。0 h, M& B1 ^9 G1 b4 H
左右各重複30次。
3 D) ?' F( i( s' `+ k- e2 s* k. j
[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇6 u$ J5 S) O2 b+ j* t
5.39.217.76& M& g0 g, l- o9 W* c' [9 C
橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
! r9 j! a% j$ j# s, k6 `1 ftvb now,tvbnow,bttvb
1 q; C& x. q: P! F) C. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。矯正部位：胸椎5.39.217.763 i' |( V/ V( X) f. F
+ x7 ~ t. x! C+ y% K1 b
) Q+ K& w9 W. t' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片
8 }# d5 p2 x0 o, \
2 ^* D$ X; |' A2 u$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
; Q2 ]$ i A! c: ?6 E0 o預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
3 L' z$ `6 ^) }: D5.39.217.76更多
+ O' o$ B" \# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇7 J' `6 R1 D5 X6 V9 L* ?: P; ^
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
( h* _1 x+ G5 E. }! ^ - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。' ~. z# k4 V: Z8 h& z
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
3 B; ~& o o+ E$ d7 M; e
重複10次後，換腳同樣進行。5.39.217.76. z( y4 U. f0 Y6 t# L" [1 Q0 n. n
公仔箱論壇! r. |# o. t% Q2 t, r% |8 I( a
Point
8 I" K# n* I& g% Y4 Z/ I9 i5.39.217.76● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 w2 C. X6 i
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
| 