很難入睡 淺眠
4 @* U$ g) O: a; l5.39.217.76是屬於失眠的自覺症狀之一5.39.217.76- {1 e# ?' y: j4 ~+ ?% r
通常不用太過擔心
* e! ]+ _* L& Z! y4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是有時失眠會相對地構成壓力
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6 b8 ]! g9 @* @人們若失眠
" C( {' i5 w! }, o- ]4 \tvb now,tvbnow,bttvb腦細胞就無法休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y4 q& q( R/ B* K
如果是長時間失眠
2 W) o h- w- q1 @( U. N! P甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言
( r9 w8 |. R! R3 C' \6 E M睡眠是不可或缺的
2 c7 U! Y- H" g" |& p* J# }+ { m( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以失眠的症狀一定要盡快改善公仔箱論壇% n5 y( H( V1 q9 V, d: Z
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F# x X6 g, ~. V% G
失眠症狀反而會更加嚴重
. i" l' T+ e0 E公仔箱論壇為此
* }( \5 A7 M$ ^5 o請儘量放鬆心情
! M. G6 s* U* d0 A( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮
7 W0 C7 P4 k- {. p( e7 W# Y公仔箱論壇經過經穴療法可以抑制神經亢奮% m( u1 U4 L+ T% N0 p
誘發入眠
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4 n+ K# T/ e4 ]7 u# J公仔箱論壇這些經穴具有療效9 e# T, t0 {8 Y2 L" O
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膻中
+ \" v+ g3 [: B7 S5 @5.39.217.76雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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& D& h- X* n W6 m, {2 a- W9 ~$ T5.39.217.76巨闕
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湧泉
; p( K L6 \ z, e將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 D j3 ^/ s y& [
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/ V5 T( x( B6 h) A& g1 R另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
\7 K, _ e) _# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓" _4 K. v& q: v: X+ q' y
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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