很難入睡 淺眠
! C% z# }% v/ A0 o公仔箱論壇是屬於失眠的自覺症狀之一
- T: o, F8 T2 N& m: h9 L公仔箱論壇通常不用太過擔心& c) I. P" W7 N4 w; D% @9 Q
只是有時失眠會相對地構成壓力& _- r, ~6 K6 J
: [6 |1 ?6 u& ~5.39.217.76人們若失眠
2 }* ]( q$ y" v/ x4 i2 otvb now,tvbnow,bttvb腦細胞就無法休息
8 B% a" n$ p+ J3 ?; s' G+ V如果是長時間失眠
& t( m% l4 ?9 ~: E, \甚至還可能波及生命
, ]" {3 Z5 @# u; C7 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j1 Y6 l8 Y1 r
以人體的生理機能而言tvb now,tvbnow,bttvb, \9 I! F+ x- {
睡眠是不可或缺的
& _% t6 u( f, r9 Y* @! Jtvb now,tvbnow,bttvb所以失眠的症狀一定要盡快改善公仔箱論壇7 H# `# Z# T) ?# Q9 J4 T7 f2 h
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
3 C7 x9 _' U8 J/ h8 y& D. t* htvb now,tvbnow,bttvb失眠症狀反而會更加嚴重tvb now,tvbnow,bttvb% s7 P0 A3 U2 |( }' J9 G7 V
為此
, ?0 c$ I9 W, vtvb now,tvbnow,bttvb請儘量放鬆心情
2 q1 Z) j: ]3 O* |+ Z! |3 Btvb now,tvbnow,bttvb不要太過度神經質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I. [/ X# M C, j9 [' ?! ?* Z/ T
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失眠是因為神經太亢奮
7 A0 E8 [8 v3 E6 {經過經穴療法可以抑制神經亢奮
( C8 y% {, w. j ^% g( |- \% gtvb now,tvbnow,bttvb誘發入眠, F% j8 C$ A' T6 r
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這些經穴具有療效
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膻中
1 s& g& ?; _- `. V- m8 s雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓' g* c3 V G! m( v
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓tvb now,tvbnow,bttvb" B; V! v4 X& T* P
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# _8 Q# ?! \1 z* q* U5.39.217.76將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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7 Q% N5 h3 b. s0 D* X9 P6 T5.39.217.76另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
- p$ a( ~ _! I& T L( @tvb now,tvbnow,bttvb或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B8 h6 W" q' t5 Y, i
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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