很難入睡 淺眠tvb now,tvbnow,bttvb2 d5 Z/ d4 C! S m0 N! ~: K" N
是屬於失眠的自覺症狀之一: f7 M1 {$ ]& X- }4 k% f, L
通常不用太過擔心& F' o+ T% ~4 I# j* F
只是有時失眠會相對地構成壓力0 L. G% g: T# i1 R9 g, F9 O
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人們若失眠
7 }/ {% V6 G! ?% l腦細胞就無法休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' d) g, H3 m4 A5 Q6 c4 X
如果是長時間失眠
( {. ]9 S; P2 ~$ V1 P# U0 C5 }tvb now,tvbnow,bttvb甚至還可能波及生命公仔箱論壇, j* R( M/ o1 e( d
. L z9 q0 b, ktvb now,tvbnow,bttvb以人體的生理機能而言5.39.217.76$ f+ z' i; H3 w' Y4 \, l
睡眠是不可或缺的8 @" h% v$ B- R. O' V/ q& R2 n
所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~/ ?* C2 D: q, ~& d' ]
失眠症狀反而會更加嚴重2 F0 Y8 W& i* S, C* B
為此公仔箱論壇2 n: z2 C$ |8 i2 N) {& D5 g
請儘量放鬆心情
8 {3 H' A8 w0 P/ ?" v公仔箱論壇不要太過度神經質
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% m2 {7 T9 y' _( X' i失眠是因為神經太亢奮
: \6 I$ M6 ?# E* M6 O t經過經穴療法可以抑制神經亢奮
1 {6 O0 n+ m6 M1 W! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發入眠
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" A- N6 E$ P$ Z4 l1 d0 Q; _公仔箱論壇這些經穴具有療效公仔箱論壇4 H8 E. s) A* R' y
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕公仔箱論壇6 Y2 n# ~4 n! E. g) \
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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湧泉
2 |. z7 [ I7 o9 C5.39.217.76將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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, {$ p% ~- I }3 H5.39.217.76另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
2 A3 Q' N( W/ X* a& u! ^公仔箱論壇或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
% l) |9 n1 o7 N$ _. A1 S2 z也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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