☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
" H( b& h1 I/ {0 vtvb now,tvbnow,bttvb) e2 J \$ h0 [8 v! N3 f% }4 ~
1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L. n8 R* ?" t- [
⋯⋯
. Q( L9 j- L g( ?2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
6 s, p* n; m& R4 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 V2 j' D* ^& C; E0 J+ Z# d
3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 k7 u; u" p1 s ?1 e. f
1 ^2 h3 Z6 g$ W) ?' n$ ~/ Htvb now,tvbnow,bttvb4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
7 f; ~6 F0 S/ U" \- t" N/ x
6 F2 U' i y$ e0 r5.39.217.765、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。5.39.217.767 d2 v4 d% R: o% G" I$ j' O& n
( v- A" P7 a+ e7 N
6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。( P e3 \- O; g T e1 k7 U
5.39.217.765 y e/ \; r& S; o. b
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。公仔箱論壇, W( M4 v5 _( J, V! H5 b
: ^' ~$ N& i2 P. o v8 M
8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
