☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
; N6 }* C+ F4 W9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q* ?& `. r5 a2 n" @5.39.217.761、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
- p% R0 }6 Q% Z1 x" d L3 x5.39.217.76⋯⋯
) L- d% N3 l1 U2 Z3 u: |: e# `+ F2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
- r* r5 ?+ E* T! W: Z
4 A4 c% v l" a& |0 [6 y$ o3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
: B4 v% g- S$ [ q6 L5.39.217.76公仔箱論壇0 k. E" ?8 p* y+ q4 Q
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。( M# X2 m0 x j! c; Y
6 W& \9 ^# }6 C+ g) y. x* ntvb now,tvbnow,bttvb5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。5.39.217.769 C7 v1 b( u4 O
8 A. W& H7 `5 y8 ^9 [1 [" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
' ^ c! f3 N) b3 a4 _) f( o( I: F5.39.217.76
$ J6 d: P& `9 c: c/ `0 L, z# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。
8 ]$ z+ ^ U+ J" T
{9 J( ~6 M7 \- p# g# F4 ^6 [5.39.217.768、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
