人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C: g$ K% w( W
也是科學養生的重要內容。
( }9 _+ |1 r3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 D4 b) N5 p8 G: _
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
% P4 t. [1 J$ z4 Q. ~' g: J- U這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 公仔箱論壇5 ^* O ^& I; l
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 9 n9 |9 O: a# t# l8 N
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5.39.217.766 H* o8 [7 M8 A7 Q- a
8 F0 X& J: r) P3 `( z, x: h6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。 2 |& l1 P! j' F+ l' I5 I L4 D) ]
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
* X- k; E/ W8 ]* }" x8 I假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 公仔箱論壇& G4 x) M& ^3 b) ~$ [
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， # U; @2 w( t( R C5 u" ?
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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7 r _4 z! I; X' @5.39.217.763 戴「罩」睡覺。 8 t5 ~9 m! y/ ?0 P; k4 N
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，' n, R1 V9 o# H& _' T; I- ~( {+ u9 C
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
5 | @! @; `2 g: g4 G. X7 l罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。5.39.217.76% P) |( d& c6 R
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 5.39.217.76" C+ w& k1 i- n+ }1 s, v
6 T2 H4 Y7 P" }! j! A3 h- Q) c3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。 : i/ `4 O0 z9 S; p
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 " Z5 P1 V- s7 L+ r( {2 p5 D9 b
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
% {1 N# D6 S4 Atvb now,tvbnow,bttvb如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
1 B. C# g* t6 s3 E. C7 q都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
8 c" P5 j s, A% ftvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 7 u5 r! e* m* r! D# |/ p
雖然釋放量極微， 但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q8 ~8 ^! ^; `3 x9 g' _. _6 @1 ]
7 x3 l5 G6 [/ K3 Y* [+ r. N- atvb now,tvbnow,bttvb5 帶「妝」睡覺。
; v4 G6 ~6 r+ b; f& W* \3 |有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
: x. ]# B- e* G6 I7 }: Vtvb now,tvbnow,bttvb須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， 5.39.217.76: G1 s* Y5 C+ f1 c1 J
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb" |) W0 d) m* }6 C( _- q5 J% L
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 tvb now,tvbnow,bttvb+ m: A5 b/ s% Z- q% i, e
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
2 q$ S5 c; u( ~+ ]& _0 }# A7 g可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
" a p- i# p' C0 N讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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