“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什5.39.217.76$ k" s {0 y) X+ i' z, }
麼﹐急於填
& }7 Q0 |! }1 N7 E* D+ C; L% U飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健5.39.217.76" y# e n* x8 s6 r
康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb/ S' r1 L4 k# f; B% ~" a2 g
0 @: ~: l8 y( @5 e5.39.217.76一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F7 ?1 j4 D" p0 _) O8 P- {6 D
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
+ ^0 f, T9 o6 Q) w' Q熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶
* n: Q, [$ Q. p: u9 r2 q空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
) B3 T9 a( P. [# O6 C滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
, u2 }( }, k2 D% O y& n) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @* B, \ P2 k0 R* ^, g" [9 Z) N三﹑白酒
, {' E9 f c; D空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇% ^: ]: [" L" {2 [3 g
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
: m6 r6 u4 l6 ?1 u/ b5 xtvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m1 \& t0 }' g5 L K9 l
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四﹑茶
* V) i* s$ G. |1 U$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
5 H/ d$ Q- `( A* G$ K8 Q+ |$ c公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
0 y( l. U5 y& s# B( B. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u! s7 o5 l$ M- R: v' U) L1 Q0 Z
五﹑糖公仔箱論壇" i5 x* v! u: y4 F6 A& Z6 R. z. |$ p* R
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰公仔箱論壇% u" ^" p: ^1 r% N+ n4 o7 e
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
5 `1 P' R# t5 H2 b; _+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。( h/ g [8 ^% \% i
3 n' T6 |2 X7 k9 E. [六﹑柿子﹑西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb. p& n6 T- |+ c1 m9 D7 S+ {7 J+ A
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
0 u7 K, @% w3 w) E1 ~0 M公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇4 j3 x2 V7 ~; h; D. D) ?
) \1 X3 X0 O! L5.39.217.76七﹑香蕉
6 _9 o; X1 e! i4 h公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
) B3 Z5 P3 h1 j! G; u5.39.217.76體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子
4 e% }9 T" O/ `: j! F# P* P8 N公仔箱論壇含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
7 Q& k7 g' }$ ` a: E5.39.217.76增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇8 ~. ^: J, S; ~& `& @- u) `
- d9 m9 b8 N$ T3 M) |4 h2 n九﹑大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* ]+ X5 y% F& Z" G
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇) \+ e' U, Z( C# V6 m6 v9 w1 ^
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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7 I0 o2 m2 i9 s9 \公仔箱論壇十﹑白薯; {( U: P: ~! N1 a w
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
/ J5 @4 V& \3 v. B6 _: a7 x' P4 e9 N. {感。公仔箱論壇# Y% x1 @: o5 j0 I0 [ N
! O2 E/ N# M4 Y十一﹑冷飲公仔箱論壇) |* u( B, ^; m4 }
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種tvb now,tvbnow,bttvb9 y2 c, T3 \! d
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
