香蕉新知...
7 K2 G0 z" S, O% J: `" c5.39.217.76不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.761 T- z* k2 @! X' y: B; n& R' }9 j
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
5 A6 u0 ?) z6 X4 J8 U; qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。& S. v' E# F$ i) M! n- B4 V
香蕉可即時提升人的功能。
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+ y. |2 {% r4 G B公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
& D, @* [. v# d9 M1 M% W' `9 M7 d/ Q7 ^- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只tvb now,tvbnow,bttvb: \: R/ [- |9 r1 T' e5 y
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇" T+ C5 _: b; j4 Q- h( n. u
們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j. _- _/ l0 L3 a3 l3 ~
3 Z- o: |! B: b0 n) g# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。+ Z9 I9 d- c" O
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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( G9 f2 X4 u: Q0 @/ u# \5 Q* H, k5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `5 j4 H4 ~9 J3 N8 k
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ( b+ \$ q. O! Y3 X6 Y; o$ }7 n
) m3 d. z p- k4 l D4 ] E( h5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
$ _2 j. O! {# d2 S3 W3 A& q. R! h在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富, v9 [2 y) p" F# y1 R8 ^6 V
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 + ?" l7 [; R) v# F: I7 A/ h) }$ S. M" m
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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! L' L# G, ]) M' n5 q宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 l) r* B3 d- K
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb% l" r( j7 P, w% e# e. P8 p( H2 H
/ `5 ^1 y' Z W心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 , C- c% g' Z, X* I4 \( @$ X0 l
7 N* j2 \. n9 }2 X早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ! {9 C1 v( w7 x# e: {5 m
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.76# Q* ?( m# e8 F2 n& ^5 Y
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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- C" x* H$ V9 U9 v8 X5 X. O5.39.217.76超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
2 Z; ~5 w( z; Z4 W& `! U薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的& D# F) Q$ J. ^3 d9 M1 U L
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ @& l- F% N! u3 r/ H- c! d
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' j5 H! x& F6 p2 g
低身體內的血糖水平。 : l. A7 m" D6 H) s) K7 r/ j
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb% [$ ]* A* m8 z! R" {$ Y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有tvb now,tvbnow,bttvb8 U4 ]& C0 R9 t, N9 ]
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a0 r; ^/ X0 M# F. _/ D5 t0 r
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇1 Q( b: B# e/ `/ L$ y
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為公仔箱論壇, z& J' Y* ~! D0 M6 I/ A
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 - o. D/ O6 L* b5 Y5 C7 O
3 ` o# @, ?' g4 Q0 g戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb4 d8 P, Y4 G" w3 y
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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6 h- m; m# @' u+ F) ] h2 x5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
1 b l1 v, i8 D5.39.217.76與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j1 y: n ?1 _7 g- P
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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5 H- x; C( p% P- h中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
8 s5 m' U8 \; Z) P8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水( W( Q; @0 ~1 f6 c5 T5 [
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
% [: j7 S: A0 v+ \, O香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日tvb now,tvbnow,bttvb# p) S* m, h; g
一香蕉，醫生遠離我。」
; `- F d/ a. l7 p! w2 p yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb O$ P7 H! u% |1 Y1 j
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 k V; x+ C
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.769 X, { I2 y5 F8 n! f( a8 [5 m+ K
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 z" ~! D5 |! }6 A! y# n
+ p/ C2 ?8 r+ d; \香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ; C+ U1 t Y c5 I( G. m
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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5 E8 l% x, D! }& k4 m/ K$ c: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早* f1 F/ y' \- I2 P: o1 x0 L
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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