美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
& j' {9 b; i! s$ j) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果
5 ?/ D; z3 L2 {! |7 a5.39.217.76苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
. S1 `0 R! k7 K+ b$ H! I5.39.217.76第二名：杏
4 Q5 \, s% Y2 e' T3 k7 \5.39.217.76杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
2 |' b3 O- l6 d( J1 Y' q; T7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：香蕉5.39.217.767 C0 ]+ a6 @- n
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
) {/ ^# N% w6 T8 w公仔箱論壇第四名：黑苺, O6 A5 P L. {+ S. E d
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 E$ \) Q3 b0 K0 m
第五名：蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s" u8 C$ W, e6 A- k7 \8 U
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。( R, f; q! V' j
第六名：甜瓜. m9 X1 I; I5 q- z7 Q
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。5.39.217.76) v& o9 n# W1 Y3 V, C
第七名：樱桃
7 A& |5 f8 J8 w$ ~2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。
6 n2 J2 n0 I1 e& |; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘5.39.217.76) i- |( j8 O" Q9 a
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
) R* \1 _) P+ s+ h# c2 L* U: W$ G第九名：葡萄柚
+ |# [5 U2 T3 ]& i. Ttvb now,tvbnow,bttvb维生素C的含量很高。5.39.217.760 _% A$ B; Z3 p9 `4 z+ z% G
第十名：紫葡萄
8 D% N( V2 k' g* n0 D1 }5.39.217.76其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。: M6 s5 W6 a: H! Z. Y( }7 b0 O
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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