美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。6 z' y5 I/ ~& c L
第一名：苹果0 q4 G; R! a( w* z3 Z( x
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
# E( M( V- q6 c. w! C. P% E5 C第二名：杏, ?' y! A# u5 `( f
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。公仔箱論壇8 h5 [: o/ }2 D9 V
第三名：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?- o9 k% J" i6 j
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
$ n, ?' @# ]6 c! B. N7 N b2 V m第四名：黑苺9 R3 B4 L' I6 Y# n2 K8 S
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
0 @( B6 n$ E" ^- F公仔箱論壇第五名：蓝莓
* v% Y7 A/ E; X% i6 Z蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
. n& u" P+ |& _0 h$ K/ |tvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜
' l7 P" O; N6 M ?/ e8 e. q( E甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。公仔箱論壇9 p& }9 o5 R1 L x% N# T* B
第七名：樱桃公仔箱論壇# N+ b6 G( E. _9 X* c
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
$ _3 \. p4 P! Y( Xtvb now,tvbnow,bttvb第八名：越橘
& i, y& W5 l) E; N5 J0 n) D1 N5.39.217.76越橘能帮助减少尿路感染的几率。
+ S4 A! n7 V1 A5.39.217.76第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 I9 K5 S" F+ k
维生素C的含量很高。1 K. Q0 ^8 i" Q# g2 J1 I
第十名：紫葡萄
% Y/ ]" J1 v- X% A3 V/ P5.39.217.76其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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