美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
. b# @3 Z6 q! E6 [! t# |5 e' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果5.39.217.763 Z) ^$ V6 b8 o. t' F
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ E6 k* D- D+ c- R' E7 P2 i
第二名：杏
: \$ t1 Q9 Z& m, ]( A5 P, N1 S/ f& B+ ~公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。公仔箱論壇3 R4 i. _8 g4 Z! X' @% V0 E
第三名：香蕉
7 P# S6 a+ [; ^; M6 }tvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
# ^1 V7 u8 o/ I3 J- ctvb now,tvbnow,bttvb第四名：黑苺
r1 v1 g8 r* Z" T同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z) x" V0 T. e4 i
第五名：蓝莓公仔箱論壇) M+ f* D1 F# G+ }+ ~: t
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 S3 o& |5 u6 z, k) {% z
第六名：甜瓜
8 f. h8 c4 p: G7 qtvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
6 K8 |2 }: O4 I$ u6 ~, ^' n第七名：樱桃" _$ Q7 w& P2 {" N d4 @
樱桃能帮助人体保护心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 `4 n0 g; M. i9 X
第八名：越橘
2 ~' U* {9 z8 h- r4 a5.39.217.76越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb6 W: z( @0 n/ T/ u `
第九名：葡萄柚
* W' k; R# ?) h7 Q维生素C的含量很高。
" U! q1 N+ G- o3 P5.39.217.76第十名：紫葡萄
9 A% O- N) [4 O+ p5.39.217.76其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。1 R" X& |( m$ ?& Z7 [! V$ J# g% }
# Y. a% `! Y1 v- _- d% H公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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