美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
+ B1 T, F% ~. A$ Y+ j第一名：苹果公仔箱論壇& Y$ d, K( W0 v
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
: J. V3 v, V' y5.39.217.76第二名：杏
& e+ b. v3 S' u2 w4 F6 ~5.39.217.76杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
, w; g1 K3 b F5 E# P: ^- n5.39.217.76第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb7 `9 G" Z+ m5 M
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
- X# H5 W( { z& V2 w; W) k; z* D# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺
; ?+ _( D5 a) g) ?/ h同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。2 X) W3 y3 P5 f
第五名：蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m4 o6 [" `- ?) N& {6 ^
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t/ V) A1 B( e! v& n6 Q) n0 ^
第六名：甜瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 {5 O+ n( v& o, S# E$ X
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
6 F9 W/ A6 O. y) }1 M第七名：樱桃
6 t$ ?0 I1 }$ g/ C* ]6 c) }/ e, W公仔箱論壇樱桃能帮助人体保护心脏健康。
/ Q; m9 _, y/ t# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘
" {+ {% u4 w: c# r$ z* Ytvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。
% {. Q6 \7 i& C4 Q0 }8 Z& |, Q第九名：葡萄柚
, f5 t9 Q7 e0 v3 M公仔箱論壇维生素C的含量很高。
& i0 U' V- V4 g公仔箱論壇第十名：紫葡萄5.39.217.76; s1 R& Z# B, K5 f- v
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
! x- F* s1 M" k3 b# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {% b5 Y+ Y* O0 O' [9 C: cwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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