美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
" @* N1 j6 z) ~7 ?+ {2 C第一名：苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m/ _& F8 T' O* c0 N2 K
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
- X; {8 g1 y$ D" J公仔箱論壇第二名：杏公仔箱論壇# ?! t) P& F* Q# \/ ], Z; m
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
; }/ I4 }; m% \+ D第三名：香蕉公仔箱論壇+ Z$ N+ e& A( e8 C$ H
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
+ F* `0 f' u1 c5 o公仔箱論壇第四名：黑苺
9 J; h" i/ B, \' G7 g公仔箱論壇同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
. R( ?- Z: y) d- I9 ^5 h) o; j) I公仔箱論壇第五名：蓝莓
+ ^. u5 s0 Y' e1 y# i公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
$ S+ V8 f f5 x% P F- ftvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜 L' X/ `2 w4 N: K; M$ V; K. b
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
3 V% B; A0 T; b' {公仔箱論壇第七名：樱桃
. r% v* A$ A! R0 ^樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇, I/ J3 l+ Y( D8 j) g' h
第八名：越橘
* p0 B' l2 p2 v( T# E: T aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。
$ a/ f* M& M7 y% b- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：葡萄柚+ `9 r, I) w3 h# Q& h8 P
维生素C的含量很高。
9 c. Q& v# N* u) X7 |( f0 a) Y, x5 e第十名：紫葡萄tvb now,tvbnow,bttvb( n* m* P1 [. n
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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4 N2 J$ Z$ V! fwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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