美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
! T0 P( p8 K( s9 `第一名：苹果
- Q( |/ i# R# ^- y! P2 y苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
' u8 A" H/ U# ~" \: I+ S( ]第二名：杏
0 S/ ^6 B+ J5 k4 ]1 a- P* }, v( wtvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y( A, Q+ w3 X- D' S
第三名：香蕉
# U! y& P- \ P* T; f香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb% ]( b2 w- }5 ?) `
第四名：黑苺
/ g$ q2 I# x3 K8 Y$ W O1 y4 P同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
+ f8 A; f+ _! \3 \2 J4 m* c; M第五名：蓝莓
2 j. k, \& R! E蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb T2 T. O' h) m3 n" w4 R
第六名：甜瓜
: Q0 o/ K# y- g6 h/ Q7 xtvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
5 D) N0 _( l6 A- q, M: M第七名：樱桃
" t0 v/ y5 Y Z9 J$ K0 d5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。
* L! ` J" `- R' n, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘) b+ O' ~" K1 {% v" a; F
越橘能帮助减少尿路感染的几率。 `7 g- R$ q R2 H
第九名：葡萄柚
+ q4 `( T( U, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。5 ^- @0 z$ U( A3 `
第十名：紫葡萄( s: f1 R& R3 d4 C/ T7 G
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
4 L* R# g v$ a( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B: s' v& k$ [9 Dwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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