美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。tvb now,tvbnow,bttvb- n, Z. n* Z/ b s! x( b( c I8 P+ P! Y
第一名：苹果' ]; _2 y& j. ?4 ^6 v0 v4 E+ s2 d3 O5 ]
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。: \- s- e/ J5 V. n8 X, s
第二名：杏
0 j3 u. B( D( Y5 P0 \" Ztvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
t2 h! Q8 o; Z, k: Y' Htvb now,tvbnow,bttvb第三名：香蕉
6 k4 h. |3 l# Q+ D8 c, a# O5.39.217.76香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。5.39.217.76! M H, x5 _0 f# b, }; V1 X( z
第四名：黑苺
' L7 a1 e6 S% m* e同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb: o( I; x, F0 f7 v6 l
第五名：蓝莓
. \+ c0 z5 ?. q; r蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
5 ]: o c. L8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：甜瓜8 H% B/ u3 y/ ^$ U- z: X8 x
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
9 \% r/ y. l) j( y: @' Ctvb now,tvbnow,bttvb第七名：樱桃+ u) E' U7 Y4 }' }3 y' c2 p
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
F: w3 n4 ^4 q4 |第八名：越橘公仔箱論壇) Q5 g5 D; L0 b0 k8 I
越橘能帮助减少尿路感染的几率。* K D: S; n' R1 ]
第九名：葡萄柚
! |* ~3 u7 A/ l' {" f1 {3 T; q公仔箱論壇维生素C的含量很高。公仔箱論壇0 z- I" n! z! N5 R Q3 c
第十名：紫葡萄
: [7 {, z$ f6 f% j其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。7 c' k+ f" W2 A* ]
3 Z. v% t7 F! p1 F- C- a9 j5 U, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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