芝 士 焗 海 鮮 飯

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 O/ B: A/ f( M/ O6 @ 材料： / @: r  V$ \9 l/ Q6 q. f* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M% t! w5 S+ \2 b  Q; l: V( Y 蝦仁　一兩 : ~: D; j( X( G  a 3 {9 ^$ x" c8 l' f. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷　一兩% x) O- }$ L$ n4 W & O5 n$ C0 E7 E( w帶子　一兩4 }, r6 D, z, h6 F8 d$ g' ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _9 s8 V  b" ?0 v7 q0 S 蟹柳　三條   ?- p% O$ |9 ~8 q1 r3 e0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 D8 G1 P( ~( m0 r4 N 洋蔥　一兩半tvb now,tvbnow,bttvb6 e1 b. Z$ B- p2 A. x& z ! a% k$ T) Z. a3 }" S/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉　一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' p$ ~1 b9 a/ i1 g$ X. e9 q0 S 6 H. X$ Q- [$ m4 j; Q- Vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉　少許tvb now,tvbnow,bttvb2 {& S, B2 K! y' s* \ 5.39.217.76# l: j1 f- Z, B$ s- d 牛油　一湯匙公仔箱論壇; l2 z; |2 |: N' P- d- b! Q" C ) e. H3 E$ m/ C' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶　二碗半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M2 V6 X2 h3 c  @& C; I# S8 p4 ]+ b ' w+ z2 @1 L/ }- U2 p* w( Y/ p$ V 卡夫芝士　二至三片# {" i  H- I1 Y4 S! r& L8 _ tvb now,tvbnow,bttvb8 \  Q; y6 X( Y 麵粉　兩湯匙   }, \3 ]0 r/ S& |/ ?公仔箱論壇 + X( l% u0 ~7 ?+ Ctvb now,tvbnow,bttvb白飯　三碗) h" H% w. s$ |   p8 l4 ?- p% O+ }公仔箱論壇做法： ! U1 F0 t+ ^; W: {5.39.217.76 7 _. n$ ^  l" ?& N$ P5 ~1.先預備一個焗飯用的器皿，把白飯盛再好。2.燒熱鑊落油三湯匙，放入麵粉，麵粉用油略炒成糊後用作打獻，用鏟輕鏟，約半分鐘，隨即鏟起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c/ G! T2 ~3 Y9 Y8 h' ]7 {8 H : R" l. X* `1 K1 n5.39.217.763.放水入鑊煮滾，把蝦仁、鮮魷、帶子及蟹柳飛水5.39.217.766 ~) }1 r# b8 w- X* ]8 z. s # e$ {7 P6 r: n# [# [4 c 4.洗乾淨鑊，燒熱加入牛油、蒜蓉和洋蔥同炒，再加黑胡椒粉，炒香後加入鮮奶及芝士，煮滾後用雞粉及鹽調味. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z: T9 R/ ~" C' A 5.再用煮好之麵粉糊打獻，最後加入海鮮，再淋在飯面上，放入攝氏二百度焗爐焗十分鐘，表面微有焦黃即成。9 q: B% l; a' P- G7 p* y* I. E ) _2 F; R+ M+ e% S- C2 ~$ u; A% ^- xtvb now,tvbnow,bttvb小小心得： / d7 P1 o" g  }1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " y) D- F: v  y5.39.217.76第一樣要注意的是裝飯不要太滿，約七成滿就好了，用雞蛋炒飯做底，當然更好。海鮮不一定用上面所說的，隨個人喜好，或換雞肉、火腿、蔬菜等材料亦可，材料多當然較好吃。放黑胡椒粉可增加香氣，不加也可以，如果不喜歡芝士，亦可不加，不加就變成白汁了。 9 o9 ]1 W) ?/ y1 ctvb now,tvbnow,bttvb6 O+ v2 h. ?7 S+ N6 _   C0 k# T% L' D  H) Ftvb now,tvbnow,bttvb - W# z7 K0 z$ S% E2 s- n2 ]+ o- m$ {( {9 j 這個焗飯亦可變成變意大利粉，分別是焗飯獻汁較少及較濃，使汁不會滲入飯中，令到飯太濕就不好吃了。如果是焗意大利粉，汁要較稀及較多，因為意粉會吸汁液，太少汁焗出來就會粘在一起，跟飯的性質很不相同；另外煮意大利粉時跟平時有少許分別，就是不能煮太爛，煮十分撈起就好了，因為加了汁再放入焗爐爐時，已經等同在水中焗的時間，這樣做出來的意大利粉才會有彈性。7 ?, m" W* a1 p' P$ N$ V& z + t6 k5 Y5 `5 u7 r公仔箱論壇 ! `2 \. V% N4 z3 ^  _: [. o! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K8 `. \8 [/ P 9 w/ G# e6 N- A, s2 q0 u 焗飯時用熱飯是焗十分鐘，冷飯就要長一點時間了，如果是焗意粉就要廿十分鐘，用攝氏一百八十度就可以了。 8 s3 i3 L" l3 [1 `3 ?  b, Q  s公仔箱論壇! S) t( }# R9 v 7 |( a' `; f. j2 V7 _

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