[冷知識分享] 醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)

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# l: d& @+ d+ q0 J* m( i! a8 x【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次
; k6 r- `4 y6 G  N3 e9 N4 I5.39.217.76【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題/ ^3 {9 O- N* X# k6 k3 J! ^) a4 C7 E

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