貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
8 a) d- } l+ `" b1 m; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 F1 I4 Z5 _/ P
【方法】全身自然放鬆,雙腳與肩同寬。雙膝微屈,臀部下沉,雙手十指向外展開,膝關節有節奏的伸展,帶動手臂前後擺動公仔箱論壇! M$ F# P0 G: B* C" r d# S
【功效】協調人體氣血平衡,舒筋活絡,加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生,心慌氣短,肝氣鬱結
3 a; h3 t' k' h; @4 O; o公仔箱論壇
3 P1 J3 J9 ?! K公仔箱論壇 |