[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第4式) (字幕)

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3 I; b0 q9 [, D5 _; d' H# I【方法】十指展開，膝關節微屈。單腳離地，向後擺動，手臂順勢配合前後擺動
0 a' ]; T5 t; R【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕公仔箱論壇& v; m& K8 k- h" P2 X

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