|
|
1#
發表於 2017-9-13 04:08 PM
| 只看該作者
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
; f: `5 K( P. w& z公仔箱論壇
6 M: U5 `$ k, A* v9 F" D【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起5.39.217.767 {6 |6 Z. ^* {3 L2 K
【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高
2 Z0 P! i4 b3 B# c4 E. p/ Z# k( t1 C5 m9 h6 r2 F1 N: U
|
|
