[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)/ F- J; x, k2 w1 P( w  H* O
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全' x% O6 m3 Z& Y$ A. g
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。0 q9 p8 z) e! q& e  @
【功效】增長內力、元氣，強身健體
1 c4 I& b5 D" [* f" F- r5 Z公仔箱論壇【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者6 O( f; P: B: V

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