醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^5 x0 y9 a4 H+ D! n6 [$ |+ S
* Z% [& a1 N. o5.39.217.76【方法】自然站立,雙手側平舉。抬起一腳,稍微用力,向後蹬腿。每天每腳做20下tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ E, \* @( D& b: G
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾. G5 x+ |4 ^9 O
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