[中式食譜] 糙米燴飯

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# l- I9 F7 Z' t# z0 |! b+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb7 `+ ]8 L- h: d8 ~
水.....200cc
6 ]: B' M% G: Y+ N; i( [- D& B柳松菇.....適量5.39.217.76; g  z' g6 E) u  O6 p! x4 r, u* M
糙米飯.....90公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 n! ^, `' g* U
紅蘿蔔.....15公克
/ J1 j, ]' W$ A" c+ }" w白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb, t2 M+ V( T/ U8 \- K5 L
綠花椰菜.....15公克5.39.217.762 G+ d4 @' m, @3 P: n1 k

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水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C8 M6 G! L9 t# a4 u" t
玉米粉.....1小匙
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鹽.....1/2小匙公仔箱論壇) A& o% M6 h% B, i: I, e
味醂.....1/4小匙5.39.217.767 U4 y3 h( B/ J( {. g' `$ @) {3 R1 x
橄欖油.....1/2小匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' ~& ^7 K; Z* e; R) Z
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]5 q8 x6 C/ e7 [% Y) j$ F
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb' {( A- q8 Q  g: Z
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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