[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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0 P3 b2 C1 S  _- `' C) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然5.39.217.766 ^( C9 I+ Z+ g# x$ r) R, E! z4 _6 Z4 F+ `, |

; t+ j" P, C( @, W0 V- ^% k- S5.39.217.76後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
+ k/ X& T6 w  T: ~# M  k, i; J: @【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚' o6 T/ Q+ ?# I

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