貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)4 A3 B: j3 X) v
' H0 w+ Z* ^" ^( F9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬。沉肩墜手,雙膝微屈。前腳掌抓地,後腳跟懸空,輕微顫抖,帶動全身。公仔箱論壇8 p) l B9 ~/ i
【功效】振盪經氣,順經理氣,培元固本,補精填髓,有善改善腎氣不足,肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木tvb now,tvbnow,bttvb& O% R, p4 F! `
6 `2 `6 [6 W5 F% t4 e4 g c$ q
|