[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

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6 S! i' U/ C8 a7 I' G% F1 N% @【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿
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