[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)% p% [: `/ t2 Y. |* `6 w  j9 P* t

- N2 h/ \- Y. c7 stvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次5.39.217.76; w4 a  M% F4 ]& m, J
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
  {  U: J! Q( K. i5.39.217.76
" e2 Q' e  ?) j1 n' {' n