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發表於 2017-8-4 01:54 PM
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醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)
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2 T9 n" r6 }' M7 T2 f【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘
4 `4 u" W/ T6 B& E* m7 R# X3 C【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用
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