[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb# C, S& x6 X, r& ^* q7 G1 I
2 v3 w) p& Y: P& ?+ j
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下公仔箱論壇' v# U3 Q! J, \9 N$ N* D
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
& J6 j- o5 _& Y& Q6 {  c2 ?公仔箱論壇
5 H( b. Z: ]$ @. Q0 B+ u& p