[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
- K( S" o! H, \) Ytvb now,tvbnow,bttvb
' B5 Q% M" C2 s7 o/ h+ I8 u: Q【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘  r9 s3 i. A! a  h% n9 \$ s4 E) M4 s
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
. l3 B0 U6 m) u7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x5 K1 ~! q. P5 B0 F' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。