醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)5.39.217.76& M6 B0 K4 g+ N( d* h
8 Q$ @* r* T8 l) itvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~3 Z4 e1 p( w
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者tvb now,tvbnow,bttvb) s# }3 _ ?5 t! ~4 q
! \* _: f2 j8 b) _- v8 c4 y |
發表於 2017-7-20 11:16 AM
| 