! q+ z$ o m; A0 y& b$ H1 j2 {8 [材料 y! T6 i+ L0 F& n- t" r
水.....200cc! h; p, B4 h6 `3 a
柳松菇.....適量. r, [$ F O' N! p' {3 B1 A# X7 }2 d
糙米飯.....90公克
# Q+ X% x' Z* f) C/ ]' o- }, s" r) A2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb# B* s6 C& M1 O0 I3 X+ x# l9 @
白花椰菜.....15公克
6 T0 j: L. ?* W7 _" l' K5 _; f$ ?公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克4 \6 s5 q* R- z* j
4 n7 j' O8 ^: g& \調味料
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7 `1 O$ `5 W* E3 f水.....10cc5 C6 ~! P' M. Z' H8 a/ `9 y% e1 G
玉米粉.....1小匙
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! @8 O. ^5 p! {' C* z5 ^/ v! {) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q! Z8 t2 U& C& F4 Otvb now,tvbnow,bttvbB.5.39.217.76. D( q) J. X" a3 V
鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 N. f' r+ ?, k5 R7 a. k9 t0 x
味醂.....1/4小匙5.39.217.763 R- x) F; O- x9 ^" K- V7 p
橄欖油.....1/2小匙
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( j$ n: F& v$ I9 @4 _; v* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 o+ x3 d7 g2 ^0 B' a
作法
; f l7 M( u& ^, j9 A# Y1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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. O( M- m. L1 e2 j/ ]2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l. V4 F7 A! A
: i. ~% T+ H0 Y8 k9 E3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
! t; r* m$ d( ^6 l5 b2 N9 a" `: c8 ]4 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X) U: x' `' ?1 t
4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。8 j# J1 _& w, N1 e9 m' d, @
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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