[中式食譜] 糙米燴飯

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9 F/ v5 ~1 T# _9 B* s% H材料
$ i0 s4 ]. t1 ^水.....200cc
4 C; }! T* l5 U; Ptvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量
8 T% |1 ~( w+ ?. Y* @) w4 ?糙米飯.....90公克
1 V$ G5 S' c3 rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克
( h8 ]; F# K7 Z" R0 x& Y) _& S7 L白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb7 b# F3 ~2 i4 N% \- Q
綠花椰菜.....15公克
+ b# n) u5 q0 ~: @) c- g' stvb now,tvbnow,bttvb
& u9 y6 n) g3 z2 I5 `( `調味料5.39.217.767 v7 J, F0 z& H2 |! B  m. n
A.公仔箱論壇- N6 _) s/ g; c
水.....10cc1 o+ p) K- u+ [7 B# c
玉米粉.....1小匙
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' d. H$ C8 l# E9 W. MB.tvb now,tvbnow,bttvb) t: m! I: q$ w2 L; L* }0 {7 r
鹽.....1/2小匙
* x8 g) U9 h% Y0 W公仔箱論壇味醂.....1/4小匙
4 D' z" A- O. R: N1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙
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, V- j5 l' ^; U5 k# n6 I3 s公仔箱論壇
- [" j. @5 _$ r/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb& z. T# A8 W+ b
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。' [$ d/ E. K/ x4 P6 o

) o) M6 a# ]' K+ i4 R7 t: V2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。公仔箱論壇: h8 Y, [- n3 P, @1 f" F& |4 n

. l& C! m7 U& _: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。: D; o) \: S+ m. i* C( T, p
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {% D8 g' @5 y

' X7 ]2 Z* \) U8 ~! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。