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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 W& M% }! ^, a6 \9 m! j4 {8 W6 o
白飯.....120公克
3 j5 E2 f6 R3 V8 }6 y; u! \5.39.217.76起司絲.....50公克
( I; N/ p7 I: u$ }# w$ L6 O" W蘑菇片.....20公克
* K- F! I; r m6 [5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。袖珍菇.....10公克: ~- T: p+ y; _' F1 v. c a2 L5 p
生香菇片.....30公克 w, p2 Q/ j/ I* r1 |
紅甜椒塊.....20公克
; C' Y- H4 r) X8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒塊.....20公克
* W0 B0 N( L3 ?" }% B9 b, ~! qtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....10公克
7 }# F) R, ^1 P: [! N' P. R2 T公仔箱論壇5.39.217.76, C' \2 J4 m5 j8 r) x% ]
7 T5 F/ n8 b9 b8 h* t( j+ L3 l9 C公仔箱論壇調味料' e9 R9 ~5 B7 {( C: u
鹽.....1/4小匙
* }8 C/ z4 u. Z5 {6 g
1 B6 Y9 [. ]5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
' x) G) l0 i" P3 O4 utvb now,tvbnow,bttvb作法
" B8 m0 W) @1 C( E% d" p1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。2 W9 [$ S3 _) z" m
- e& r5 w! X" g w" C7 k2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 `2 v5 E- x' a) t% }5.39.217.76
. n5 B. c2 s7 `0 k* ?: z, q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
- Z4 ?- g9 w K, n0 s* p( a$ j+ d2 A. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 A0 s, x* M' P0 `) v$ f
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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