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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m% ?+ L3 Q$ z5 q! k/ B }
月桂葉.....10片
& P j8 j6 V5 l itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....100公克
( g1 |/ A0 c( R# G, K) x, d1 X& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁魚.....200公克
6 H* ~$ @% A" e8 |1 D公仔箱論壇蝦米.....100公克
1 [1 s, N0 r/ a6 B, s* @9 q1 _花生粉.....5大匙5.39.217.76/ E6 }: L& ^; n7 h" t- ^4 T
五香粉.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v# p* }2 Y' s8 b8 n( J
紅椒粉.....5大匙
- o$ c2 G2 h0 a公仔箱論壇沙拉油.....1000cc3 h4 Z# f- j7 v1 b( M7 k: f3 F3 X
紅蔥頭.....100公克! a, E& h$ z3 t) t2 Y
洋香菜粉.....5大匙
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作法
3 g1 ]- X; S3 n" i- E6 Y* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。公仔箱論壇9 E2 V$ j0 u7 b5 ~3 K7 e* M( q
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2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。0 r0 ~; _; j9 p" s3 G
' r W/ B; v5 A% F) N _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^: _$ }* k H( F
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4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。
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0 K( E$ m. a, t! A5 k; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。7 N: I( @. m8 Q% ?; X, E$ i M0 @ O
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6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。* R `; U0 u+ `% ]) A8 y
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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