材料(份量2-3人):
2 V; L0 A9 I1 K. q! a4 v5.39.217.76豬骨.....650 克5.39.217.76$ A3 A H# T. D& Z* T0 v
蓮藕.....650 克
/ N( }2 {; p7 y4 z; }+ x9 l8 T乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)& M: e9 m ?1 g4 a4 S+ T6 E. U( [
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
h- }# b W- \0 W, V1 n. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇 C# u4 p( D( [
生薑.....10 克
; e D2 C3 F" R: G. _" U5 y' O/ K$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗.....2-3 粒0 q9 z3 \' W6 z+ G. E$ S
水.....2 公升6 C' Z" i r- [8 e6 V' F# {
鹽 .....適量 (作調味)
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7 o( k1 g- r: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 o# r6 Z x2 R4 |2 Z) y
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用! L: w& @, e; p' o5 [- ^3 g. G
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
& K6 I/ ]3 N8 a3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u4 G' H! e* S; t' a% ]$ M
3. 洗淨章魚, 略切5.39.217.760 l5 `1 H, v* H( s* E# z! c) c, n
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用7 d7 P A/ y8 A
; X! i7 w j: M/ o7 D: i f5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B1 ~! t/ {8 S0 s+ \9 P- x( J
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5 s0 I$ U9 J, V& W功效:
$ ~, D+ q j$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚5.39.217.76. W! a1 U7 _) ~( A
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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