 公仔箱論壇) D1 o/ M5 N8 F1 |
他35歲就腦中風，原來這些早超標！醫：吃藥控制才能避免傷腎。5.39.217.764 N% M$ T- E- i& s* @4 j
' W6 i; J4 V6 P4 ~( i- ntvb now,tvbnow,bttvb
5 H# R4 a. ?% Z- W) M( d公仔箱論壇火鍋、羊肉爐、薑母鴨等鍋物，是許多民眾用餐的首選。其實吃鍋負擔很大，肉品沾醬、湯品的鈉含量高，一不小心就拉起「三高」警報。【本篇重點速記】
* q/ R8 F8 l( H' C公仔箱論壇● 高血壓除遺傳外，與重口味有關
5 O2 C2 y8 W$ Y8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 生活習慣不佳，易導致高血糖、高血壓及高血脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P* S8 w9 M& m2 D
● 遠離三高慢性病，要少吃、多動公仔箱論壇2 E0 g: y9 a* @' X, Z5 j
血糖跟飲食，有絕對關係三高是指高血糖、高血壓及高血脂，也是中年以後常見的三種疾病。台灣家庭醫學會副秘書長、台灣基層糖尿病協會常務理事陳宏麟指出，血糖跟飲食有絕對關係，尤其與主食碳水化合物的攝取密不可分；高血壓除遺傳外，與體重過重、鹽分攝取太多有關，血壓高會促使血液量增加，加重心臟負擔；高血脂則是總膽固醇、低密度膽固醇（LDL，俗稱壞膽固醇）或三酸甘油脂超標。7 w( [( g8 L3 \& G
陳宏麟形容「三高就像犯罪集團」，一個嘍囉不成事，三個嘍囉成壞事。三高影響全身血管、小血管，嚴重影響腎臟功能，甚至是許多心血管疾病的前奏。
& a* I5 \" x. z& r6 G5.39.217.76體重超標，35歲腦中風哪些人是三高高危險群？陳宏麟觀察發現，三高不再是中老年人的專利，已呈年輕化。先天因素以遺傳為主，包括遺傳性的高血壓、血脂、血糖或肥胖體質；後天而成的三高，通常與生活習慣有關，包括不健康飲食造成體重超標、少運動、壓力過大等。
2 C' O/ i7 o6 Z" y5 w7 Y0 M陳宏麟曾收治一名35歲的男性阿明，本是人生勝利組，在台灣打拚有成，受公司賞識外派中國，某一天工作應酬之際，突然硬生生倒下，確診腦中風返台就醫，中風導致腦部受損，活動變得不靈活。這時阿明才意識到三高與體重早已超標。5.39.217.76( K2 \1 P' T3 ^8 v0 A
+ w: x4 a$ n5 g. Q$ Y- q7 j* I, N5.39.217.76
- k5 }5 z6 e9 A' a公仔箱論壇圖／陳宏麟說，成年人至40歲以前，若職場無特別規定檢查，整整有20年的空窗，提醒民眾應定期做檢查。1 _2 _' J/ h- H: V
; r `2 x, @! o0 n1 P# I3 y公仔箱論壇
8 p, X, j7 H! W7 V, ?* {/ A+ _) N定期健檢，及早發現治療陳宏麟說，罹患慢性病的過程，是從「慢」到「驚」的過程，病情也慢慢地，從可逆到不可逆。因此，早期發現慢性病、早期介入及治療很重要。7 v) S% {7 o7 T+ A+ `( O- z
國健署提供40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。但陳宏麟說，成年人至40歲以前，若職場無特別規定檢查，整整有20年的空窗，提醒民眾應定期做檢查。
* e7 l% J! G. c$ F吃藥控制，才能避免傷腎一旦是「三高」患者，陳宏麟指出，不要害怕服用藥物，並不是吃藥就代表病情嚴重，或是會傷身等疑慮。國健署也提醒，吃藥控制病情，才能避免傷腎，不吃藥，腎功能壞得更快。9 T+ L7 j$ X1 ]) z0 x) _
遠離慢性病，可以從「少吃、多動」開始，陳宏麟說，從現在起揪三五好友督促，盡量一天運動一小時，早晚也應定時量血壓、體重、腰圍，定時監測、注意自身健康。5 \2 S6 `! t: |# l# T7 X9 `$ d
|
發表於 2023-6-5 12:58 AM
| 