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材料
" ]& k6 e6 W f. t" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉.....10片
* ~# L' M* ]/ U; O1 s- u% f7 W公仔箱論壇蒜頭.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E3 [: H) N! \: Q
扁魚.....200公克公仔箱論壇. I8 U# [/ Q+ b% v) M; u
蝦米.....100公克
$ P+ c: I6 [9 E( v% r3 H$ @5.39.217.76花生粉.....5大匙
; V4 Y' W$ L3 w* ?! r公仔箱論壇五香粉.....3大匙9 D4 P c: g% S5 Z) x1 p
紅椒粉.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b8 n; @% K# a" J% D
沙拉油.....1000cc
# G1 g5 T2 A/ S$ L x! O' L公仔箱論壇紅蔥頭.....100公克
/ G/ J# ~: e+ |) `! Q( o公仔箱論壇洋香菜粉.....5大匙
2 K7 e# ]- ]# z6 q: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; v$ c( q4 d' a! W
公仔箱論壇6 O7 {' S8 ^; y8 v/ C2 I
作法
9 R2 k M. o q) l. p+ B4 U公仔箱論壇1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。+ I: A6 B6 L: [; A
8 B& B. b) j( d8 s" L9 X* A2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。
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- d8 V& F+ ^0 Y+ [" L公仔箱論壇3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 z& B; q3 Y: p
5 V& {1 x% S; R: _; @) z9 n1 I5.39.217.764. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。
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! ?, \7 e# @( }) m$ b# [/ Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I" ^ w" w+ [5 H* W5 P
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6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n1 b% w& u6 K, V; N0 B
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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