中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V0 k [4 f1 e3 T( U. k& v
1 ?2 @1 c& t% Q1 M- b \% j8 O公仔箱論壇 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb* A" o4 r4 c% K. J2 m3 I1 f
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb, c: b* C' F! h# t
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。公仔箱論壇0 E: @* ^& ~- L0 K5 l7 B# y) {5 \
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。4 |' c1 S" _% P& z! |4 n
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。公仔箱論壇/ W" v7 I! z+ B. N/ q& S
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
9 O; f9 F: c2 J) z 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
" k, q0 x; B: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
6 j8 f+ e+ \5 l, g7 S& S% p, d! e5.39.217.76 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。$ b6 T: k# E- h9 a: h5 W
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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