中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：+ C0 S; P2 }; l
3 d$ M& U! @. |) Z5.39.217.76 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
( b6 p F5 F; ` 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
1 {- k4 i+ `1 g' a& T% A公仔箱論壇 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
& S+ P# H% d8 f, t 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
" u7 i8 k7 Y. s3 B( o/ b! V: Ytvb now,tvbnow,bttvb 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
& u/ Y! j5 s6 W 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。5.39.217.761 S4 h. T. s$ O4 D
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
' i$ b9 Z7 j& H4 f3 O 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
% g) L( N6 p/ y5 y" f, ]* j公仔箱論壇 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- j* M* Y2 g: w# K; S
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。公仔箱論壇/ g# x* m# }/ Z, P; U. ]
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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