Q: 是不是每天都洗澡比较好呢？
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A：洗澡不仅要清洗身体，重点要的让自己感到舒畅。tvb now,tvbnow,bttvb1 {( c% z2 F& T# G J$ t
为了维护身体的健康，最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤，洗澡同时具有加速血液循环，促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软，消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松，享受舒适的感觉，维持身心的健康。tvb now,tvbnow,bttvb ?7 ?8 v/ h# z; W/ y& C
* F2 A# N5 I$ I. y' w4 L. W5.39.217.76Q：喝醉后入浴的醒酒效果如何？
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! x( H& i# r d5.39.217.76A：为避免加重心脏的负担，一定要醒酒后再入浴。
8 a! u7 g% m7 s! D0 ?* K* c1 k喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有，非常疲倦或神经抗奋时入浴，可能会引起脑部血液不足，最好在情绪稳定的情况下再入浴。
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Q：泡澡前是否要先将身体洗干净？
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3 }5 K* a$ E' b- \1 l公仔箱論壇A：为了让身体适应水温，事先清洗可以缓和刺激。6 p0 d' P5 O% O: m# n
泡澡前必须先将身体洗干净，除了不要让身体的污垢残留，同时还必须让身体适应水温，减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话，心脏会无法承受，所以建议由脚先踏入，再依腹部，肩膀的顺序慢慢泡进去，让身体习惯水温。5.39.217.76- i7 X& A; D0 i$ K8 K
1 q5 K/ e& ^5 |; ?) `5 s/ @! sQ：热水要泡至肩膀，浸泡越久越好？5.39.217.769 }- B1 W6 U% W0 s$ @$ \% S H
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A：这样容易造成身体的负担，而且精神无法放松。8 a& a, j' c* r
如果长时间泡在热水里，会造成心脏的负担，身体也会觉得疲惫不堪，反而无法放松心情。所以水深及肩，并且长时间浸泡是不正确的。
/ `# l$ W! h; W; H5 V( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I. Q5 {1 O" _% y$ oQ：为了避免水温冷却，最好洗净身再放热水？
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A：为了将浴室温度提高，最好事先放好热水。tvb now,tvbnow,bttvb% J7 d1 y+ ~% y: H1 F" k+ }5 L6 Y
天气很冷的时间，很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前，请先将热水放好，以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说，也就不用担心温差的问题，可以安心地泡澡了。" ?& H6 J2 u. j6 i, s6 K. p
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Q：吃饱饭后立刻洗澡，是否可以帮助消化呢？公仔箱論壇" ~4 I, t( m: V2 \2 i7 \* V. s
/ J+ _* ^) d! h& e. pA：这样会造成肠胃的血液无法流通，引起消化不良。公仔箱論壇4 [, G: R8 M: a7 A" Y! s0 G: @
吃过饭就立刻洗澡的话，肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去，引起消化不良。相对地，在肚子非常饥饿的状况下洗澡，也会引起脑溢血的危险。5.39.217.763 j: k: y) P2 j) M ]
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Q：为了清除身上的污垢，是否需要用力的搓揉皮肤？tvb now,tvbnow,bttvb Q4 a( E9 |- \! L4 q
8 K G4 i2 D1 A9 JA：身体的污垢即使不去搓揉，在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高，所以会出汗，便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此，如果每天洗澡的话，每周仔细洗个一，两次就足够了，其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗，使用沐浴刷布用力搓揉的话，反而会造成皮肤受伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L: `" j0 T3 X% ]
6 x0 Q* Y# B1 ^* R9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q：半身浴适合每天进行吗？1 v2 j) x5 e6 R9 d8 T
" R: H# }% w) AA：将胸部以下泡在温水当中，对皮肤也非常有帮助。
, r& N* ]3 Q/ g% x: ?7 l! H4 ~5.39.217.76虽说洗澡可以消耗卡路里，如果每天将身体泡在过热的水温中，反而会危害健康。每天洗澡时，最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书，一边放松心情。9 K0 ? X9 q0 u1 l0 N3 P
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Q：在浴缸中将身体泡得很暖和，最好立即上床睡觉吗？4 l5 [8 P3 \" o+ W2 i! b) Z
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A：洗完澡后最好休息一小时，并补充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. `; S3 t7 Z" B- e' V+ D
洗澡会消耗掉很多热量，在热水的刺激下，要将提高的血压及心跳降低，需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着，所以先休息一小时，让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干，如果将水分留在身上，水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有，补充入浴时流失的水分也是很重要的。
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發表於 2007-12-23 12:51 PM
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