材 料
0 T) {; X6 K8 m1 M8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb% u0 Q+ b$ p! G: n2 X( V9 g5 l
鮮 奶 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb" j9 } u8 O* T3 D, [* V1 X9 Z: F
雞 蛋 2 杯
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冰 糖 適 量
7 G" }# {8 ]9 O S0 J水 適 量 . `; G/ E: {0 x6 J5 c
" A; w8 z/ k% |5 c* ^食 療 解 碼
: t5 _* Z' w \- q2 x6 I+ O公仔箱論壇蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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; }8 ?4 P& }# [! K0 h, Mtvb now,tvbnow,bttvb功 能 tvb now,tvbnow,bttvb! I9 M6 V0 F& C" H4 Q& E
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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% I* |2 o/ n) e( ^$ M* x p& m! s製 作 過 程 5.39.217.760 S: r! l$ l/ S' W. k1 ^- \
' `" V; h# |, |. g& I公仔箱論壇１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇) w1 Z c6 ?; d" _0 W8 x7 }
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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4 c4 b* i; E7 I. A5.39.217.76３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 5.39.217.768 A8 d" J% P2 N2 Y5 g# x( y# N
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+ s' W- x4 U9 i1 v7 M! t４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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