材 料 公仔箱論壇$ k7 F% M7 q/ j. {" z" c+ T
蓮 子 4 兩
$ y5 Y" b$ w5 ]1 x7 Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇2 w x0 g# e$ R9 U
雞 蛋 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^ a g& ^3 [7 L0 E ?
生 薑 2 片
3 g8 q+ l+ M2 T- n* |, q Z! a公仔箱論壇冰 糖 適 量 - W/ j( Y9 W8 J( ]; W, ^
水 適 量
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食 療 解 碼 tvb now,tvbnow,bttvb* e3 `8 i# P n
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 公仔箱論壇: s, r! R( J1 ?. N
" Z- S% U& V' C' ~, K0 i功 能
1 }2 K& I6 ]5 Z) Ztvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程 tvb now,tvbnow,bttvb% M- N4 [- ^2 L( k6 t' O- L: a
% W4 Q8 a% P( q3 k公仔箱論壇１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I( F* z; a, \# G9 `9 u
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2 f9 M0 ]4 O, T' b' h% D３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb) E" P6 p8 Q5 H5 G: Q
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 * h$ s$ d) a, {$ v& r
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! {# K% j8 f7 E9 O) ]５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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& C, X' G, \0 T: h; \% dtvb now,tvbnow,bttvb６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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