材 料
: o2 h6 M n) |5 Y( i0 I+ \0 g蓮 子 4 兩
! d' H! {" [2 x公仔箱論壇鮮 奶 2 杯 " H$ c+ ^( ^4 d7 n3 q
雞 蛋 2 杯 5.39.217.761 @/ S2 G g! |$ V `
生 薑 2 片 5.39.217.76! p2 e' {7 [* y' E3 B
冰 糖 適 量
/ ]7 d6 Q' p5 f' w c公仔箱論壇水 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb) {$ L: p2 Y z& W4 M
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食 療 解 碼
$ g1 i3 U, N; A4 M* I3 h蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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' A9 D1 l% w' r. T: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功 能
: f/ p4 B/ q) htvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 4 {, M" b5 n/ J
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製 作 過 程 公仔箱論壇& a+ i3 P$ a* \+ D4 L
$ U2 v) _/ N7 R3 ?" ~! S4 ntvb now,tvbnow,bttvb１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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2 E; q$ ?; Q/ u5 A. T２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 公仔箱論壇: M3 o- [$ Z0 i4 z
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" r8 Z b6 J8 ztvb now,tvbnow,bttvb３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
" J4 v6 i4 X! E. x0 r& B4 |3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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5 z4 B6 Q* l" `５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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