材 料
9 \& [& \/ F( H* p# X3 T8 |: T. l' Gtvb now,tvbnow,bttvb蓮 子 4 兩
1 P1 }" k! x( x# Y鮮 奶 2 杯
L6 k3 m" Z, F( t& H$ k5.39.217.76雞 蛋 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb7 y) A2 u# l! U# i- v' ]; M
生 薑 2 片 5 Z K! m" i& L
冰 糖 適 量
6 @$ m; ?6 I" w2 e4 L! C9 b% R+ ~水 適 量 公仔箱論壇3 I( s9 u6 ?2 ~6 w* u: e
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食 療 解 碼
4 W% j; T$ A9 i$ k6 k+ u, l5 f公仔箱論壇蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 公仔箱論壇 S5 h% K" ^1 v( g1 U; P% y3 b
& l. F$ H8 A0 u$ V7 R, k- y RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功 能 7 Y2 X* v e, s) P# t
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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1 g& }) v5 g1 {) s% P. g: @5.39.217.76製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
7 f+ a6 W$ S- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 M0 A* Y: U0 B% m/ u２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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% U# j( n) H' v4 g8 htvb now,tvbnow,bttvb３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N4 d& m3 ?* h8 E
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2 I r' {$ P8 A3 c1 e. [3 k3 q2 n４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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" q0 o) I0 {2 ]" z６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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