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蓮 子 4 兩 2 x6 u4 \6 S9 _& p1 [+ t
鮮 奶 2 杯
+ H/ ^% z& V: q0 h% m9 itvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d$ p) l6 p6 q5 r. [+ Q( S
生 薑 2 片 c* s( o1 u( i6 K( K/ m
冰 糖 適 量
+ c4 f5 R d+ T0 S) j n5 T公仔箱論壇水 適 量 5.39.217.76: u% N3 T' d( c- }
( p! G0 A- h( l8 _食 療 解 碼
1 [; \0 D6 F% y" ^0 e公仔箱論壇蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能 2 Z- `1 Y( R) Q' \2 L
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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: I \; F! K, w; c5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製 作 過 程 tvb now,tvbnow,bttvb# K1 H0 x0 u% k% ~6 _ u& {
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇! [ q' |/ M7 L' A1 p" p' H
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& }6 `9 d; P# H. f4 |* \, x3 Q1 j5.39.217.76２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 5.39.217.76. s/ c6 {6 ~' E+ T R& w: c
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 tvb now,tvbnow,bttvb# p: s6 ^5 d. f. v/ F
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# G; U3 Z8 \8 `4 W, w; |' `５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 A3 v; Q& L8 s% @" P/ o: y
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' S6 O& y+ N7 K( {６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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