| 材料 | 白菜2棵
0 `6 B- J$ c# a5.39.217.76小椰菜2個
, _& T% i+ r/ v& Rtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍2棵
; X2 i6 ~" [% g k2 O, H本菇/靈芝菇少許
. D7 c2 D1 s: q! \5 T. H5 C" e' `5.39.217.76蝦2隻
- w; \% h6 E0 ?" `8 `4 H公仔箱論壇帶子2隻7 `9 k, [+ J! W. V
日本魚蛋3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O7 a; Q) m1 _0 n! H
蟹柳2條
v2 A' a0 c% U. _; p5 x) H+ I* U! X公仔箱論壇鮮魷1隻
! q( |3 [2 R x素魚翅適量
4 I5 }5 d2 r; u' k/ M% T公仔箱論壇蝦乾10隻
# L4 b' w r6 t& q' j! Q- P/ S公仔箱論壇瑤柱2粒
; d, i @* O+ W v& N9 b6 @清水2杯5.39.217.76. j j5 V% O6 C ]
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
' l4 l) j5 Y" t2 D) ^& {* e/ l2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 z4 _8 O8 j4 g1 k; F4 n" d. G6 M
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。公仔箱論壇/ Q% V6 o$ w) K5 @$ Y
( h. j( d( }# z | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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