| 材料 | 白菜2棵
+ a& n% `, i2 n s4 f* @8 J5 H- wtvb now,tvbnow,bttvb小椰菜2個tvb now,tvbnow,bttvb+ M- l T2 h p
蘆筍2棵tvb now,tvbnow,bttvb- m1 D6 Z' N0 Q6 P( a1 A: V! E3 g* t
本菇/靈芝菇少許5.39.217.76, F* V: B- a+ F% ^5 h
蝦2隻
' k/ H' {+ j: s/ ~+ G帶子2隻
" d$ x8 N- E. e7 G+ \0 s* x4 l/ I公仔箱論壇日本魚蛋3片
w9 n; {5 }! T1 `2 O+ Gtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條公仔箱論壇 D* [4 [& b8 x+ w: m" b
鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K. C$ z& Z8 l! Z
素魚翅適量公仔箱論壇5 L% f' g. ?% r [+ j4 O% Z ~
蝦乾10隻公仔箱論壇; p1 f6 R4 K' T* J: Y0 s6 T% D
瑤柱2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* b% y$ M6 V0 {# t. N6 S
清水2杯
6 @1 Q6 @/ Z5 C/ B) y7 T# M薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。公仔箱論壇; u9 o1 W. R/ X* Q4 }" `) U
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。公仔箱論壇1 G" \# Q6 C. u
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。 X! w. x2 U: A6 U4 u, d$ ^
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量6 h! Y$ g" C9 k+ {* D$ y) C0 p2 F
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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