| 材料 | 白菜2棵公仔箱論壇- Z7 \4 C$ h9 s! {
小椰菜2個5.39.217.76. N) d5 Y* w! ~0 a
蘆筍2棵9 R1 \) t- i, M# _
本菇/靈芝菇少許
, K+ u+ S6 j; O! S0 w/ q( Y# B蝦2隻公仔箱論壇4 b" n3 b4 _. c, @' @
帶子2隻- Q: b! z1 X* o) D9 I
日本魚蛋3片0 B9 p! G& j1 O, X0 x* w7 ~* H
蟹柳2條
( u. O9 K& l4 U; Q- C$ Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷1隻
O+ F& K7 ?, B: m+ ~8 p7 w" z素魚翅適量公仔箱論壇' m& j/ Z2 e* d# x
蝦乾10隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# ~! H- C# v
瑤柱2粒
& k/ P! k; V& N7 o* N清水2杯
3 }) u- ?4 ^; @薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。 W( l5 M& g+ h
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.768 B6 Q2 D. T6 ~" c r0 `2 Q
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。公仔箱論壇* Q6 G9 `1 i9 ^1 B
, A( R9 S/ s- O( L2 f" @, ~; d' h | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb$ l7 q& }, c3 Z+ m C
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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