从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W* h8 ^% [7 `- r. e
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 g2 U# e& C) c }
营养小知识：
1 g! [5 d6 z9 ^0 Vtvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb p2 m. @0 l! W
4 m. s: L$ N( @$ x5 S/ d原料：
. u( i, b) }0 G$ N- o公仔箱論壇大米100克、清水600克。5.39.217.76: Q) r2 Z! X# m' Q- Y+ Z, T
做法：
, h4 D6 u- ^1 U, k; rtvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；公仔箱論壇& ^5 b0 t: ]% z" W% o
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇) F6 u, T4 u) L' P1 G. ^" H
" b& ^6 z) B, w" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K/ [7 j7 T! X/ a' s. j
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
9 q' Y" P% v3 t0 t2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
4 y1 H) [% a0 n9 D. i/ z0 M4 H3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
: W r! n: @1 N5.39.217.76发热小贴士：
4 \9 @0 |% Y5 Z7 T' `/ J& o5.39.217.761、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。公仔箱論壇& ?) M$ \8 Y+ L# T6 S7 O! q% T
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
; m( b2 o6 E% o2 o3 Z/ x( d( K5.39.217.763、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l6 i% x, s9 H* }2 o$ a( l6 g: ?
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。; C0 f* ~ n' {% L
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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