从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
0 W1 C2 l7 U7 U' i( X' x- g9 Dtvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。5 w! `! {) E$ W: R% W* P
营养小知识：
! ]# D6 ~6 D% S8 J# j7 X. R! _5.39.217.76米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t& B8 X) u, _* @* R% k. W# z
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原料：* k& e" h8 ~! q7 u( i8 f
大米100克、清水600克。
* e- C8 y. o0 Y. E) ]公仔箱論壇做法：
: Y- u& V6 @+ K; k4 ^5.39.217.761、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
. O1 o3 ?/ |9 n ftvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
! q" ?, b4 I# D9 I6 v, y! k5 O; F2 F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V% R |# ^# b
主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 g0 I2 X* o4 j
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
$ y3 P! V! G+ i+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
! J2 J9 }) C! {* n) K1 t ?tvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢； X* z/ P4 Z1 F' I3 t2 l/ ?) k" J
发热小贴士：
7 S" d# o+ n+ M* O4 B. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
! @+ z4 L0 j; v2 }5.39.217.762、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。2 }/ p% h: O4 C+ F2 D
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。5.39.217.763 N: I. @& z; a. E# t2 Z
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T9 G3 a# ?! }; ^2 |7 U
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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