从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
. J6 y/ p& l- m! W* y& b/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
* N% k* b6 T$ N4 Z' l营养小知识：
0 G% E( ]( V$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q# L, z. f$ x
?* o" w3 i" f! b! x; h6 y* A, r5.39.217.76原料：
% y, D3 ~- I2 b- i' f: vtvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。3 c0 j6 {* p& i' A1 e9 m5 [
做法：
8 A" L' I8 J: }( i+ [- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
/ I$ ^$ i A8 m- h# G/ ~' ztvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb% v4 r0 V& _+ _; s
$ v9 a$ d. S: C H1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：
' Y, f! F0 y9 j) m. y7 v1 g1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；- N4 Z+ U9 u8 X6 j( f$ W, d/ t
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
! }% v3 T; s. \9 J# l/ z# W: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 ~' W' @( U- q* b# }
发热小贴士：
/ }- w7 c8 w, A7 f: T1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
" i( p& Z" V2 E7 G' ` dtvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
$ t: k- ?( h# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G$ q: z- q" Y R- L* C+ G
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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