从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。% `8 x) @% u9 b( q$ ]
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。5 a6 I: j8 B" w3 {( P) s! I6 F
营养小知识：
% u5 H1 t6 F! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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1 S; U& g: [: y: G0 B- a5 L5 c1 E) \* c原料：tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 F2 p5 F* z
大米100克、清水600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q* D! F9 u0 j+ ]* Y6 O# f6 b- {
做法：
9 m0 q* K* _$ ptvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
g3 O5 W* Y' n0 x- Z4 F- b, X- {tvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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8 i. G, b- _# g+ w公仔箱論壇主妇心得：, v- Q9 d0 }5 h1 T
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
1 \% Z$ @0 y9 I* f- P- @5 y4 L6 O, ^; W- Ltvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
: c, Y# }' V$ b. j# B: r u6 q3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb, I! P, F3 u( |1 [& b: T& _
发热小贴士：公仔箱論壇+ n5 r- O; ^% N. X7 E8 M" g
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
( _) L" G5 `6 }8 ~2 B# p+ e0 [tvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。公仔箱論壇6 w; `1 X, }1 x, u* a6 Q+ }
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
! X# ?# I3 U: F0 p2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K, `1 h. V2 c3 ?
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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