从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
* h- @" q) x V4 E5 C9 ]公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。! q# x+ R% K \6 n/ h" Q) l+ G
营养小知识：
; a) ?! s. u6 |6 W" ^5.39.217.76米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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4 y3 S$ N* i q原料：
8 e8 I% P& @5 S& {, ~4 S8 itvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。5 a x/ |- d: S2 `2 d
做法：
O% {* B0 B3 I7 }- m5.39.217.761、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；. ?) ^/ d4 I9 _8 R5 l& B, L
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w5 \5 Q- n6 S. J& {, `+ {
. i" w" z( _" D0 v( V主妇心得：: [1 v7 N1 ]6 H7 |
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
: _+ M. V0 _( d! Y, ~: f5.39.217.762、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
" d7 F6 _0 B z: D* M: Y# Atvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；公仔箱論壇( T) n8 h/ ?. q# w4 ?
发热小贴士：公仔箱論壇6 K3 A" p( e) F6 d6 H3 |
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j; [9 A1 @& d$ t" I
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。0 O$ k0 J' y$ _' k; W) l' L' Y
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb5 |, p/ d4 N" ^* O. {/ v
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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