1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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0 E7 F. [8 }5 z& `* l' ]% K, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb3 e5 A/ p$ K; K1 E
9 Y E$ w+ Y. Z* r# H 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好# I" L# Z& ^. s* U
. N" b. s/ g' D8 r& jtvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果0 n$ c5 F8 x! I" J
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇- C1 T, [1 i/ w J
1 X; @3 o- @- ~8 {! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb' Q6 T/ w/ c& e3 D/ u
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃6 f, Z1 Y# N0 ]7 g
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病4 m/ q/ D. e; K$ I
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用) W& L5 B2 f: B7 k% J
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇- n8 O3 {6 j- P9 c3 j
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13、天天喝水 八大杯% d+ V+ o+ G- W
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇8 s! U* ?3 a0 c7 ?7 c4 M7 I& w
- G0 j1 h' K$ C) h8 D6 ~3 i) b- E; ]tvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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- c% E$ o$ M, X公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇7 Q( e9 @: m7 E
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃. r$ C P% C4 _
! o; N# ~2 G6 ?! X# H& e: u公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老/ T# u, D# |, p' o, i+ p
) L# i/ J* c$ q6 W$ c3 |; q" S5.39.217.76 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点1 H* f2 U2 N5 O" g1 R; L/ r
& B# y" W2 C& E) `$ z( T g- ^8 K' ktvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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1 r( q; I. ~0 c1 M. ?9 w4 s# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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. t3 M/ r- B% s. b5 [5.39.217.76 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- l& |9 i+ Q" A" p Y" q% ~; n1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i8 T' W% o! L( k3 h2 M+ _
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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5 s6 }% C& P& P5 \; P5 m/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺8 Y8 s" D! ?6 c
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {1 @9 M( e, O/ W% o( o- J
) @" E6 I7 \/ K! Vtvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
* r9 f: Q; O# b! c1 C9 x公仔箱論壇$ N# X. o1 l7 ]3 |! G& ?
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
s3 g+ G; D7 @. ^3 M1 k, H: y# K3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z3 w" T% k4 Y( z# G$ P7 c+ [6 _
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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7 Q0 J5 v8 i( z4 ~( Q 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h y& c7 N/ C2 x5 O
4 Y1 P* e8 A) ~8 Z; Y: J) W 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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' [: j8 V$ w- f公仔箱論壇 37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.76: t0 L! I% P9 `2 o3 N
: T0 [1 m, j% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒- [8 r( g! G* `! j3 ^6 H
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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4 k" `+ ^2 E) f, U# @0 Y+ G 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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8 V& m! X+ T3 E3 k9 D0 g$ J 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G! Q) b* Z. Z& u* b
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.76* C8 Z" N1 h& ]
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43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb2 d* k8 |1 Z7 E2 Y3 q# h
( q. g+ d7 l+ V% J H 44、保持规律的 生活与运动
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! F3 e/ {3 l0 X公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p+ d, K8 F- t5 b7 s
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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