7个养生小动作
9 r& L! N |# M0 z* C5 v1 u. G* c1.远眺：减轻眼睛疲劳；公仔箱論壇! S, p$ p+ F- a
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
8 g0 _! S! P3 j. P2 {4 ]/ `" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；公仔箱論壇) p J( s' z( E2 C% c
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5 C3 S. ?. U4 Q0 e- n7 x7 _
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。公仔箱論壇$ X- i N# c% D* B1 P8 f
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；5.39.217.760 r- W4 t2 u/ X) _
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。5.39.217.76/ B2 Q! H& t( ^5 {
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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