[健康資訊] 妙招养身

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7个养生小动作5.39.217.76! T. g/ L0 K; h- m
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
6 }' ^+ \- G7 a2 l- V公仔箱論壇2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；7 G% f" O' g( V3 f0 ]! T6 ~3 I
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；  R# @1 k- p; U3 m" T1 h
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
  i) Q9 \# ]0 k$ p$ @5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。$ j7 m& S) K# l; U# B) G
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
4 ^( J& X$ K# H5 o4 H0 u, h+ o5.39.217.767.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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