[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。8 v8 f2 [; h& w) a4 F

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

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愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」
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為什麼稱作「三陰交」？
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。) j% r4 Y4 C! d* p

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
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呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b$ V8 i7 J) P3 I. X9 W7 ]

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。公仔箱論壇9 b1 U2 X8 i; P* u7 ?: f

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。5.39.217.76: \1 T7 O( X z& ~+ _. h
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三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。9 \" r6 s" E2 ?' |. r, e

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
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1、保養子宮和卵巢
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子tvb now,tvbnow,bttvb  b& g3 D8 I* |7 [& r. y
宮和卵巢)。

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h% z- Z. U! W" f' m) o8 W  v
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。公仔箱論壇# }: R1 x+ r* o

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。tvb now,tvbnow,bttvb  N/ z! [, E: @

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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂tvb now,tvbnow,bttvb7 c3 t) [2 |6 I% ~$ X7 y

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb+ t3 D1 }" S4 [$ W+ k3 J( m

再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，/ I' u& q# g5 r2 c8 q6 e
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。) ^: n0 y+ |; J
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經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲tvb now,tvbnow,bttvb" [, }" b" `3 s2 y  }9 {# e
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左公仔箱論壇/ C$ _" H% a4 I; U6 @
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘5.39.217.76+ f( G. d' D9 N. @( J) \+ [2 S1 m

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。5.39.217.76! c1 J# n* j2 i

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。' }) R: |9 {# R0 G$ \! c

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望0 u8 l: O0 g7 ?4 [8 J
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天就看到效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B" {7 K7 P7 J% M6 V5 C
果，只能是做夢了。

4 、改善性冷淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K6 [" \/ g( h

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。公仔箱論壇8 t  x3 g  ?$ G: B6 v% k
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。0 p7 y7 V4 x6 ~
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5、調治肌膚過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E. {7 l  v/ E3 e* l8 @& J7 X: E

濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。公仔箱論壇( P4 [7 z% t2 S" j5 a$ P3 V

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }# Q4 W" K+ k  {
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每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的公仔箱論壇6 U6 X; y$ X! [; j
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。
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當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。公仔箱論壇# t- X" {- ?! M# P: S5 u/ x

我有位鄰tvb now,tvbnow,bttvb6 `" a8 I6 [) R+ Z7 q
居王tvb now,tvbnow,bttvb5 F. c$ \. Y( e( F1 {5 r# ]8 D0 M8 A, U
教授，是位退休的老中醫。

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉# z+ G" O+ o/ k9 i* f
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。公仔箱論壇2 S3 r& j, ]  N' f2 l: Y

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% ]6 r5 g3 V% _6 {1 t

對於穴位的按揉，不要指望
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天出效果。一定要像TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E! ], h; _, K5 O8 }
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰5.39.217.76- |4 H3 I1 I  t  `" S
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？" }/ P+ E7 p- v/ p1 H7 i0 W
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 ?. }1 z1 o: l( x

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。7 s7 y; ~9 M+ @/ ~4 n' d4 k
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整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。公仔箱論壇% ]& t. ?! R, F

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。5.39.217.763 l8 H% X' x# Y& o+ U

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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。& b# E3 ^5 [9 F: L, q; e

另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E- O, p" i6 p5 P; ]% c8 [
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發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

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