出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。4 Q1 B9 p# `% L) c& {( r2 n) o
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇; |; M7 Y* l A) a
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb; P! g. Z) A, k" o: j
% q1 V9 t( K) o7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' Y, X2 k, G) ?1 O* Y
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0 N/ Q }& X- W8 c5 S0 c益氣養陰湯
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黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \3 v5 f: w% B5 u* J
做法：公仔箱論壇! }& k) ~$ S6 [+ S6 V
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ K2 n' D7 I" I- _0 L( k' p' O
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇0 J; p8 ^6 J; T( S
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。6 Q* J* W9 p6 V0 U
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氣管敏感惡化有機會導致
* n' v( S4 v9 N如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。* C8 B' B/ g& d' o3 B& C
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- n! v7 S6 p3 ?# z9 q/ N- Rtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.76; V' w2 r2 H0 ~$ u' r% q: F1 B( P
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。/ ^2 B% S# @0 \, L
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb7 x/ y* p, a1 k+ K3 e: Y( @
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.76: X, W5 {! o" |% Z
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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. g, \4 K i. c; `4 A0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇( w2 R) s' _. c9 w) b* j
列缺穴5.39.217.76. S0 r% I8 k2 L& V! x
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。) o$ o6 Q1 Z: v5 v D1 k
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇8 O) S1 Q: z0 F8 _8 Q) `
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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