[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

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1.起床先疊被公仔箱論壇* b7 F, j' q1 ~0 W( ]& i( m
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 Y. C0 r* h* y( {
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l: c% g( ~2 u. J0 m5 Y3 M7 M
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，. g) l; M" ?+ m' L
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐公仔箱論壇5 N: b7 w) O' W( b$ ^; `+ J$ u7 v/ A
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，, [3 B- F0 T, M) `* }# M9 q/ G
並會產生胰、膽結石。5.39.217.76# ~$ S5 b+ u( }& C$ Y: j


3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u/ [! y! Z0 n9 e- V
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.76" h$ @( M1 Z$ F" m8 |& @$ G. w/ T
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

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4.飯後即睡公仔箱論壇. J9 i9 f9 _- a+ H' @5 f+ ^

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb! r1 J* ^0 e  w5 y
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb2 I4 T$ P% I# D) [, K9 L

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.765 ]# Z8 d. R; l3 t
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。

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6.空腹吃糖 5 H/ v2 z! }+ W, G9 o0 ~+ g" f

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇: M. K% [1 S- \% B- l- d
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇* S8 K; l0 i7 B; C
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇' `$ }& o5 i+ N# \8 \: P
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇) F2 M1 N9 u' m5 g4 T5 n
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇5 u; y4 ~6 Q3 x3 j8 V. M. f5 a- `
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ n. B7 n: x! |
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 / v( Q8 x: v, S) f! z2 c& D( d
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V, z9 @' Z5 \2 \8 m; G
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛公仔箱論壇8 \5 |  H+ s1 g: I$ p

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.76  \7 t" g- {4 X
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11.強忍小便公仔箱論壇* m; Q2 `" r% _# r, Y  t0 ?' }9 l

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。8 N2 u! O  O7 n  a; R, B+ l
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，  Z/ w; ]! Y, d' _
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.76* _% G7 T! }+ {" W% {' N4 I" B: w; y# L
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇4 t  ?7 ?/ C' G% k/ v% H9 r' Q
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。/ q& s! z, N7 s! s; ?" g
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

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12.伏案午睡 2 _+ Z: x6 v9 P' e) r5 h: y; |

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 ^# r7 E; Y5 L% X
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.76. T; \* h' ?+ T" U+ g5 X" d
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇# L; g/ o5 }) r# g

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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇; t, N3 d/ l* U/ z
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇8 s0 ?9 }& n6 P+ t
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb* ]6 t/ ?  k1 }8 H/ W

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。8 l* [$ f$ n5 g8 a

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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，' m9 Y0 j1 E9 n5 P" V
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，" t0 P4 R# D! a/ ~. U" ~6 V
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇# v9 `9 O' ]* u* F' t
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。( A3 z) \# `' U& M
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [% H  {" j4 R; g; m9 [" j
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，) K1 B5 Z) x+ o9 k1 ]  c, j, u
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F; c) z; d& _& L/ G) U  u! X5 d  E
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；) s: L6 |9 {9 J2 ]3 x# F! Y
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb$ L) H2 R/ _! {) ]- [4 F
三氯化烯高達80％。


18.賭博 - f% z5 c' H7 T. P& f, n) ]

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z0 C1 Z* g0 i
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# S1 ^5 L: |2 a( I  ~4 L
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，; I( C5 h$ m( X/ u" i
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。, w+ B" S4 e, _: s6 b  ?
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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