1.起床先疊被
- C5 T" N/ a' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w1 N% @4 g/ B9 B0 g4 g5.39.217.76人體本身─也是一個污染源。
! ], b2 [& F, x2 S. |tvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
8 P0 K Y9 n' x' q- G. H公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。
: F% a/ x) m! W6 [- ]% @; ]tvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o! J( ~& S% H" |7 R& ]& Z1 p
從汗液中蒸發的化學物質有151種。4 |; b. g# x* `$ n1 _# [7 C* r; M: T
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
# ^& Y. `: p- w7 K7 a/ L eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。% b, f4 R& ^7 a& `. j0 V- L/ e
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.766 \& G Z9 g, E- n% {0 L& e
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 K. S; `2 d' k% l
並會產生胰、膽結石。
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) ~" p6 y3 P5 I) S2 ^7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶
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1 v a4 U0 N5 ^/ ^5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.761 \ c$ J$ X4 Z. }) v
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，7 n5 P+ ]0 ~" A6 p
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 W$ B L" d
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
% n0 W! C8 e$ A$ L6 v# U6 w9 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ {. c2 V3 y+ _
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- [& }- ^7 [- {' M! g2 J" m4.飯後即睡
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% f: [+ h% `# K p# H3 a) Y8 D3 E公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
% {& W! X: R5 m Z+ Y( p大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb5 P- n* D; m8 o2 Y) R4 Q
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ X% F. B7 b: k0 X% b
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
. G2 ?0 v# G. w, ]tvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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* @0 a# C$ }: v I9 m3 ~5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ C/ t# Q/ \0 ?+ F8 x
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇) G2 ]+ N; _- K9 N) e& N/ q" @& ~
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，+ q; N# m- I: Y- n% \# W
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb7 L R( h p/ h4 x1 \" |
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
$ A: L* s( P3 Y1 d2 |- L2 w還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb- {( z* X! h, Y% x( P0 D, N
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
% K0 Q( g3 o5 W% Z/ ]; x腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
: _% U& `5 p9 q, [9 qtvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
1 X1 M; H8 ]* Y- }經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
v: `6 G' u Z0 ? ?) Y使人未老先衰，壽命縮短。9 i' K' R9 x0 c( p6 J2 V
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，+ R2 X: g6 t, n. j' L0 ^
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.76' j6 J" S% w t+ R2 h/ T7 t$ \ ?$ q
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb+ D& }2 K) I/ W+ a4 q" r' F
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
9 F4 y2 p6 c C4 s0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb: ~# ?! e' n$ |# S2 y
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7.吃太鹹的食物 p' T( v9 p! r3 U# B
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。& V0 z3 l; h8 j2 {4 g
, o- i9 [- N8 H; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g# E8 c H6 A* Y# b公仔箱論壇7 P9 m& s# S$ w8 j2 B& \& d
2 K6 N0 ?0 L7 Y/ \2 B5.39.217.768.留鬍子 3 `1 @1 h1 Y; r7 w
4 U. j6 O! f2 l9 ]7 x! T- V公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
8 R& l* K2 P5 ~5 S+ Gtvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。; m+ n9 T0 M! }2 a) f2 x
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，/ p; Z# G$ G) E7 C; ?% u
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
/ @- x' A: Y3 ~其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，9 i, { W r! h M/ S1 ~
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
' k) o9 I. Y0 B# [ D公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
) @$ D' X, B( e# d1 p* h如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇# t5 y/ C1 X+ g1 d* ^4 P! }$ z
其污染指數可高達7.2倍
H6 g- l; ?: ?0 q1 N% ?: P% ]: etvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇0 u- m7 P `. J( g* q7 G! n. y- t
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
1 G/ O; s. o6 r! v5 x; ]5.39.217.76如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，6 h* L" j+ F9 ]2 t m4 G
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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, c. O" ]0 k3 t& c2 f' |10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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4 u: t, f0 @& h) c; d1 z5.39.217.76瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `7 p( @9 ^" D$ L) S3 ]& @6 j& s H
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。- K9 Z- f, u8 A! d4 H4 q2 p
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
- `. K/ }5 y" q8 I* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~' }5 {2 r7 j& [7 z! x" D
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11.強忍小便
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! H; t8 Y# q( m$ z9 F+ G6 b強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x$ ]" Y# L" d* _
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
* M8 C0 o) J q2 U' b) d! L9 d美國科學家發布的一份研究報告指出，
q/ j8 K2 Y1 `9 B a有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。0 M& C/ T2 y9 j/ z4 G
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
* i7 U& z' t c7 r公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
6 O9 H0 @4 _. ]( w就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇& j+ `: H" A! r. B0 d& |- _
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
! |* G% p0 ^" n; U! @公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
( `. a# j6 P9 e0 g造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。4 h: K8 Z, a+ r6 W
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
$ Q6 X) C+ }& \% ~% c. m公仔箱論壇 5.39.217.76* ]2 T& q: o" I' {4 `* |
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12.伏案午睡 1 z: L! W `! o+ o7 u4 V A
8 A2 l0 \" v% v! j. t! }公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
: {& l% Z! P0 r" n) Ftvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
& h, w$ r p$ C1 ` r: ], l" e5.39.217.76倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 T/ T# g+ a5 f6 ~- i& o, r! s
* c# Q( v+ J2 q2 u% }0 [2 r) ^5.39.217.76
0 U' {* i$ `2 j r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% g2 n' g* y1 M
2 P# @4 b+ Q% o公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇9 n5 P8 I0 |- O$ S. u( x
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb. c4 P- W b7 M f& G
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]2 @7 F- E# W1 P- m9 a0 M: A& Y
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇 K6 L( f5 G5 v5 ?: P* `, Y$ n) P
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# @/ d6 L: d+ o5 j3 F! F. B14.睡前不洗臉 5.39.217.76$ S$ f( D5 ?4 I% L
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，: a" T& ~% k A
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M3 c* ]# d% P4 F' r* w0 S6 n$ I
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/ s! M9 h; j* o( m9 O) _( \tvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
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# P9 s" e4 w# o, Q/ c3 |tvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.76' x5 r/ X- E) ]7 j* B$ ^& y
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 a" c# L7 I* K0 ~+ t+ w' u
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb. b# s: |) _* p0 \1 l4 w" h
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，' k8 w! |1 T$ Q: }, ?4 n% D, }
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v) ~7 n% ^# s8 {; Z5 J# z
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
4 Y. t) S' J( `擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb. U( z# H0 {( \+ f) A0 A
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。* Z+ W% ?$ d, f: A$ @1 }
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
. X8 N, m2 m0 ]/ v$ mtvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y1 ~# ?# n1 p! F. K) ~; u
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb8 z/ w/ s3 a4 D" a2 `0 l* e# P
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17.熱水淋浴時間過長 1 F+ ^+ s( f5 c" h3 |5 d
0 I9 X& g1 g6 h1 ?- U在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
8 n+ ~' \/ B: H& w" v' e# b8 R6 X公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
+ U P! V: T' `從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.76 p; I% I3 v; D! u1 M% d& p
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
& I" A. M: y4 v" O) D4 ^$ B! d) O只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
2 ~3 q( C4 z8 h. F7 X i# z5.39.217.76而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
3 X3 q: x5 E z7 u/ G! f* w$ z! mtvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。
1 R9 {0 T4 v* ^: w& E1 J+ G$ s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c8 P, P% E/ G2 G6 `; j" i8 |7 W
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18.賭博 8 x& k, x5 J8 b. ?. o7 k& B0 }
* @" e% a2 j% y' }& p0 c/ J2 Stvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, \ X9 a1 I$ Q% V( R; n* v公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.768 A {& j5 S0 v/ W# i3 U
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb% Q7 g# U! i& @7 n
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
4 B; m6 Z% B: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
: e6 P, p4 |& d4 V9 c# z- |tvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- `: V2 a. O( V- G& C- N
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.763 p9 f3 V3 i9 d
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
3 @8 Z* \' b: A4 ~9 J' gtvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.76' G$ H7 y- h q2 ^& r l
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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