蜜味牛仔骨* p, l1 t- G X7 V
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材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb3 F$ o, U$ P/ D: ~4 J
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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9 b/ C5 Q, @6 \+ E) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]5.39.217.76% j4 M: p1 o3 |
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
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洋蔥 1/2 個 [切絲]
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, {0 z# o* ?8 s3 |+ `5.39.217.76乾蔥 2 粒 [切片]
! d3 K. O C5 r8 d) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X' J8 Q! ~8 s
特級鮮味生抽 1 湯匙
0 k/ ?( A: P) X" H4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙( I+ C9 M, z5 y, ^
芝麻油 1 茶匙
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4 y, b! x1 R' R& M5.39.217.76酒 1 茶匙 7 ?9 ?+ I" j' I' A$ T# G
水 2 茶匙) ?5 I5 ~) {% K+ f4 Z# G! i* k
芡汁：
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粟粉 1 茶匙5.39.217.76* |% M& h8 w8 f/ r- m$ f5 a
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糖 1/2 茶匙公仔箱論壇% ?/ j5 L) A1 ~ Z- |" m3 Z
2 _& g. ~- J. i4 v5.39.217.76特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 O+ O4 D* G& i" ~
" Y' L- n. l/ |5 I蜜糖 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 }2 V0 n" _( m/ w; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) q! w; u+ F
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ t3 H$ Z2 s# s3 R, \" G( ~* Q
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
( ?! ?# K; N7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
8 m. V0 Y( K7 u4 V5.39.217.763. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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