乳酪金瓜焗饭 5.39.217.76: Q4 ^- h, B: h- x6 [- r
 tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 Q+ i, ^3 D2 T
tvb now,tvbnow,bttvb, q5 `" _. P; P: b% ]5 o
这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |- Y6 G) I/ o6 Z {0 F
- K; L1 v- H. K4 V6 q# ], k0 U5.39.217.76原料tvb now,tvbnow,bttvb4 I6 C9 V, `8 p. b; Q1 K& ~
小南瓜 4个（每个约350g）) u$ j9 ], ?7 F0 {
混合野生印度香米 1杯（200g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I) [- q. X: ^& V- T; \5 p
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）& n1 R4 v" J9 x1 l( E1 D. [; r
格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）7 M I0 b- w% D2 o8 i
- r Z/ b8 Y* y" Itvb now,tvbnow,bttvb[做法]tvb now,tvbnow,bttvb2 u+ T) m9 g3 X$ j2 [+ @
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。& {- f! A/ y) R) `
2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，4 _6 S- m& P( X
切碎备用。! Y% }2 _' z2 i& O: x0 @- ~
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。( y2 a2 S9 X+ N z
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。
( P, L: L9 [% I9 J: f
: e1 r- ~% J- t6 s& B |
發表於 2012-11-18 02:58 PM
| 