人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
; h4 A, z2 n( h2 } \公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S+ l( ^* e* p
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 5.39.217.76+ u2 Q; E9 G+ f% Z( j& @
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1 戴 錶 睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb }0 C9 Z9 g7 X5 m1 W
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
& O3 Z$ s1 c9 U }; ^ etvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 6 P4 r0 g' k# ~8 h$ B7 e5 q3 m' k
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， ( t+ E9 w$ A0 P. Q- N' S
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
! n X& R+ m9 @2 Z. K5.39.217.765.39.217.760 e3 E! F% i$ D. H# m
2 戴「牙」睡覺。 ; {1 n6 E, N( J+ ]
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 ~+ T* A7 T; K
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 . k3 Z Z, \! m5 M
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 9 i( \3 e0 k) f, R* \% y6 a. J
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 N" s& C% v7 j
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3 戴「罩」睡覺。
' q- R6 l5 @0 R. W% _; X$ F8 a; P! v5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvb now,tvbnow,bttvb4 a) }6 U: e. w# M0 h* ]
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }8 @) X. }# I- e! E
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
" n; B; x, X7 H女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 ; \" M. V- Z/ M2 h) \6 n7 i
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4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇+ ^/ {. U3 r- N' Q7 q/ ]
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
- z" k/ R* u* u+ C4 d; ?, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
5 I, I6 G8 }( ^" E公仔箱論壇如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，公仔箱論壇0 X/ P- x4 ^' h% C/ M
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， $ T1 {0 R2 F) ~: H4 e% D( _: p- O9 z; q
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 5.39.217.767 s% [! f* \0 t0 E2 @
雖然釋放量極微， 但不可不防。
% Y1 J# `/ {$ V& U( a& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 e( Y v; e* A# Z0 O1 r9 |
5 帶「妝」睡覺。 + J3 V0 ~8 E+ p1 V. @
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇/ e6 G9 H' e2 a- t! g0 O
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
' r+ P% X$ t( T# y) j& p公仔箱論壇造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
, k* L9 i/ J0 Atvb now,tvbnow,bttvb長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
2 u1 i' t Z) b/ Z公仔箱論壇所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
- c# O# ~$ \" D Z/ D可以及時清除殘妝對顏面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f z# _2 P8 A# S
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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